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How to Get Control Of Your Time and Your Life [美]阿兰·拉金 （Alan Lakein）著 刘祥亚 译 PPT制作：Louiechot * 要想控制生命，首先学会进行规划 ABC排序系统 Chapter 4 工作汇报 陪家人 看球赛 打扫房间 A 工作汇报 B 陪家人 C 看球赛 B 打扫房间 A-1 工作汇报 B-1打扫房间 B-2陪家人 C-1 看球赛 1. 列出所有事项 2. 根据重要性进行分级 3. 对事项进行顺序分解 * 从现在开始 Chapter 6 根据你的A级目标列出活动 删除那些不重要的工作 24小时不抽烟 本周进行三次锻炼 晚上不吃甜点 每天跑步回家 24小时不抽烟 本周进行三次锻炼 晚上不吃甜点 每天跑步回家 活动 * 日程安排的作用 Chapter 7 少量时间的规划可以解放大量的时间 早上规划：人会比较清醒，可以安排好要做的工作。 晚上规划：处理遗留任务，利用睡眠潜意识思考问题。 Tips: 固定时段集中处理A级活动，并留出一定的空闲时间。 早上 晚上 * 日程安排的作用 黄金时间： 一个人精神最为集中的时候。适合做一些重要或创造性的工作。 你的黄金时间 * 有些事情做了不如不做 做重要的工作，即使自己不熟练。 20%的时间 80%的任务 很多C级活动即使放弃 也不会带来任何不利的活动。 * 调整你自己以