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控制情绪主题班会.pptx
;游戏时间;数七游戏:
开火车依次数数,但逢说到七或者七的倍数,要说“过”;情绪:
当遇到一件事情的时候,我们所产生的一种内心的态度与体验。
情绪可以分为积极情绪与消极情绪。
;消极情绪:
1、恐惧
2、仇恨
3、愤怒
4、贪婪
5、嫉妒
6、报复
7、迷信;情景剧表演;观众投票;辩论时间;观众投票;消极情绪的作用:
使人感到难受,抑制人的活动能力,降低人的自控能力和活动效率,做出一些令自己后悔甚至违法的事。;积极情绪的作用:
可以充实人的体力和精力,提高人的活动效率和能力,促进我们健康成长。;科学实验表明:
情绪低落时,几乎忘掉记忆内容的四分之一,情绪很好的同学在相同时间内忘掉二十分之一。
情绪高兴的学生学到的知识远远超过情绪不好的学生。;面对消极情绪时,我们应该怎么做?
有哪些方法来调节自己的情绪?
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