高血压病的防治进展教材教学课件.pptVIP

秋季养生;秋燥---多饮水喝茶，多沐浴，多食粥，多喝各种豆汤，多吃梨香蕉甘蔗（白色入肺），少吃葱姜蒜辣椒等燥热食物，必要时湿巾呼吸，沙参麦冬有助于缓解秋燥症状。 秋膘---一夏无病三分虚，一不留神体重猛增。莲藕花生山药有滋阴润燥养肺之功 秋悲---万木凋谢诱发伤感之情，忧伤肺 秋冻---一场秋雨一场寒，秋不忙添衣，适当冻一冻有利人体对气温转寒的逐步适应。;高血压病的防治; 血压是由血管内流动的血液对血管内壁构成的压力。心脏泵血时，血压达到最高值，此时为收缩期，故称收缩压，心脏休息时，血压降至最低点，此时为舒张期，故称舒张压。收缩压主要反映心肌收缩力的大小和心搏出量的多少，而舒张压主要反映外周血管的阻力及动脉管壁的弹性。影响血压的主要因素是血容量，心肌收缩力和周围血管阻力的大小。;*;贵阳医学婃内科教研室心血管科;*;发病因素;高血压与高脂血症;高血压与缺氧;高血压与饮酒;高血压与自由基;高血压与一氧化氮;单纯（收缩期）性高血压;H 型高血压;高血压病的并发症;高血压病的防治;一、改善生活方式;5：控制体重 体重指数=MBI=体重kG/身高的平方 18.5 体重过低 18.5-23.9 体重正常 24-27.9 超重 》28 肥胖 6：适量运动 有氧运动 每次30分钟 每周5次 运动时的，心率为1