武术教学18.doc

武 术 训 练 教 案 （2005-2006学年春夏学期） 班级 2003育教育 学生人数 19 日期 2006-4-28 时间 周三（七、八）任课教师 林小美 周次 9 课次 2 出勤情况： 见点名册 课 的 任 务 学习42式国际竞赛套路第1段前半套 部 分 时 间 教 学 内 容 组 织 与 教 法 练习 次数 开 始 部 分 15’ 一、体育委员整队，向教师报告出席人数。 二、师生问好（行抱拳礼）。 三、宣布本学期课的任务，提出要求。 1. 教学计划和日历安排 2. 纪律要求 3. 教学要求 4.礼仪要求 5.考试要求 6.带操要求 组织：成四列横队（图一） ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 要求： 1、整队快、静、齐。 2、精神饱满，注意立正的精气神。 3、见习生认真观摩，进行适当活动。 4、遵守纪律，注意安全。 准 备 部 分 20’ 慢跑 绕武术馆跑2圈 组织：由三列变为圆形，绕场跑，间隔1米。（图二） ×××××××× ×××××××× ←←×××××××× × × × × × × △ × × × × × × 2圈 部 分 时 间 教 学 内 容 组 织 与 教 法 练习 次数 二、热身活动操 1、头部运动 2、肩部运动 3、扩胸运动 4、俯背运动 5、弓步压腿 6、仆步压腿 7、膝关节运动 8、手腕脚腕运动 9、原地压腿 三、五节操 1节：并步预备---开步双推掌---双亮掌---双勾手---并步抱拳 2节：并步预备---弓步左推掌---弓步右推掌---马步冲拳 3：并步预备---弓步冲拳—马步冲拳-并步抱拳 4：并步预备---弓步勾手推掌---虚步勾手推掌---并步抱拳 5：并步预备---开步推掌---插步盖掌---歇步冲拳 组织：三列横队（图三） ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 教法： 教师示范。 教师领做。 口令提示，按节拍进行 要求：动作整齐，精神饱满，用力适度，充分做好准备活动 教法： 学生示范，并有其口令指挥。 教师巡回指导。 学生练习五节操 要求：动作整齐，精神饱满，劲力充分，以气催力 各 4 × 8 拍 基本部分 学习42式国际竞赛套路第1段前半套 1． 起势 2． 右揽雀尾 3． 左单鞭 4． 提手 5． 白鹤亮翅 组织：成三列横队（同图三） 教法： 示范、讲解、领做 集体复习 分三组轮换练习，练习时各组同学互相观摩，并指出对方错误动作，培养学生分析动作、解决问题能力。 分组练习后按口令集体练习。 要求：动作规范，力点准确，方法清楚，身体协调。 2×8 结 束 部 分 5’ 一、整理放松（调整气息） 二、布置课后作业 三、小结 组织：成三列横队（同图三） 教法： 1、教师领做放松动作。 2、教师口令并语言提示