[健康]如何有效改善过敏性鼻炎.doc

如何有效改善过敏性鼻炎鼻炎这种事可大可小，它不会让你一下就让你致命，却让你工作学习都受到困扰，也让你感到翻来覆去的痛苦。而很多人治疗过敏性鼻炎时大多依赖药物治疗，却忘了也要注意生活中让鼻炎发作的过敏源。大连空军航天医院耳鼻喉专家告诉你日常生活中应该躲避哪些地方的过敏源侵袭，帮助你远离过敏性鼻炎。 　　“季节性过敏性鼻炎”引起过敏的因素多为花粉与霉菌，这两种过敏原在春暖花开及潮湿的梅雨季才会大量繁殖，因此疾病的发生人在每年特定的季节。 　　“全年性过敏性鼻炎”的发生率则常为全年性且会反覆发作，致病的过敏原比较广泛，例如灰尘或尘璊等。 　　避免接触过敏源 　　如果你经常暴露在过敏源中，鼻过敏的病状就会一直困扰著你。所以过敏源的鉴定及尽可能地避免之，是治疗过敏性鼻炎最根本的一步。 　　尘螨 　　由于家中床垫、枕头，棉被是尘螨的最大来源，所以必须用防床单、枕头、被套包覆起来或每二周清洗一次。勿使用地毯及厚重窗帘布，避免放置锦旗类或填充式玩具，以木质或塑胶制品代替填充式家具或使用经防敏处理的皮革制品。室内湿度保持50%以下，避免尘螨滋生。 　　灰尘 　　家中的用品，如床单、棉被、窗帘等，尽量采用以树脂或塑胶材质来制造之成品，减少灰尘的产生。居家环境中，家具以简单为主，减少不要的摆饰。 　　经常打扫，最少一周二次，并尽可能使用吸尘器。床单、棉被、窗帘更须经常更换、清洗。 　　宠物 　　动物的毛发、排泄物皆是过敏源。另外动物身上亦常沾染灰尘、花粉及霉菌，所以最好不要饲养。如果已经饲养，必须经常帮它们洗澡，保持清洁，并清理排泄物。尽可能将宠物饲养在屋外，每次接触后记得洗手。 　　霉菌 　　如果你对霉菌过敏，就该留意家中容易潮湿的地方。不要在家里堆放杂物，经常清理厨房、浴室，保持透光、干燥，避免霉菌滋生。如果环境太潮湿，则建议使用除湿机。 由于过敏源常难以完全避免，因此需要以药物来进行症状治疗。在选择药物时，必须考虑过敏反应的致因和病理机制，因此过敏性鼻炎的药物治疗应根据患者的症状及情况作不同的调整。