高血压健康教育ppt课件_图文.pptVIP

* * 詹姆斯·里帕《心脏健康之路》2004年3月第一版101页 防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心2006年1月16日（） * 《洪昭光谈心血管病防治》2002年10月第一版 67页 * * * * 郭冀珍，介绍常用降压药联合用药的组合（ ） 郭冀珍，从ASCOT研究看循证医学指导降压联合用药方案（) * * 高血压病人怎样服药？ 1.高血压病人尽量服用中长效降压药，每天服用1-2次，可以维持24小时，以保证清晨血压不明显升高 2.每个病人都应在清晨醒后立即服药，并经常自测清晨起床时的血压，一旦发现血压过高时，可以在长效药的基础上加服短效降压药。并再卧床休息1小时后活动。 3早上外出锻炼，一定要吃完降压药再出去 * 服用降压药后，血压降不下来怎么办？ 不要着急，要找医生寻求解决方案 医生可能会换用或加用另外1种降压药 应用了3种以上的降压药后，血压仍不能将至正常，应考虑： 1.是否仍有高盐饮食，吸烟等不良生活方式 2.是否有一些引起高血压的疾病尚未诊断出来 3.是否有高血压肾脏损害影响高血压治疗 4.在医生指导下，合理调整降压药物 * 血压降下来可以停药吗 除某些轻度高血压停药后仍可维持正常血压后仍可维持正常血压外，均不宜停药，应长期坚持服药，保持血压稳定 长期服用降压药，可保护心，脑，肾等重要脏器，减少不良事件发生，降低死亡率 如果血压降至理想水平，可在医生指导下逐步减少药物剂量或种类 * 高血压防治误区 误区一:没症状就不管用 误区二：只高一点没关系 误区三：只吃药就可以降血压 误区四：一旦开始吃药就会上瘾 * 三个“半分钟”三个“半小时” 1.三个“半分钟”：醒后躺半分钟，起来坐半分钟，垂腿坐半分钟 避免两个“三连贯”早晨，寒冷，劳累; 饱餐，喝酒，激动 2.三个“半小时”：早晨活动半小时，晚上活动半小时，中午午睡半小时 避免连续长时间工作 * 什么是血压？ 血液在血管中流动是，对血管的压力叫做血压 1.收缩压：心脏收缩时血液对血管壁的压力 2.舒张压：心脏舒张时血液对血管壁的压力 3.血压的表示方法：收缩压/舒张压 老百姓俗称：上压/下压 * 高血压是怎么形成的 1.血管失去弹性 当血液内脂肪，胆固醇，毒素，杂质过多，会在血液中沉淀下来，使血液流动速度减慢，这些物质粘附在血管内侧壁上，这就使得血管内径越来越小。就像水管堵塞一样，很多垃圾粘在水管内，渐渐淤塞管道，使水管能流经的水量减少，当血管淤塞严重后，人体为了把营养通过血液送往全身，不得不让心脏输出更大的功率，于是血流对血管的压力就更大。 * * * 高盐饮食 盐敏感性是我国人群高血压的主要类型 盐敏感性是心血管事件的独立危险因子 * 高血压易患人群 1.年龄≧55岁 2.血压值（收缩压130-139和舒张压85-89） 3.超重 4.高血压家族史 5.长期过量饮酒 6.长期膳食高盐 * 老年人高血压的特点 1.收缩压常升高，但舒张压随年龄增长越来越低，脉压差增大。 2.血压对盐很敏感，多吃盐血压就会上升 3.动脉硬化，血压波动大，环境适应力减退，必须学会自救自测血压，防止意外发生 4.注意老年人的肾脏，容易发生肾脏硬化，它们互相影响 5.注意直立性低血压和餐后血压变化 6.老年人长期高血压出现并发症的几率明显比中青年高，心脑肾损害 * * * 高血压的主要危害 长期的血压增高容易心，脑，肾等器官的损害，是心脏病，脑血管病，肾脏病发生和死亡的最主要危险因素。 心脏：高血压可导致心肌肥厚，进一步发展造成心衰。高血压可使冠状动脉硬化，还可导致心绞痛，心肌梗塞，高血压心脏病。 大脑：高血压引起脑动脉硬化，可以引起各种类型的中风，如脑梗塞，脑出血，一过性脑供血不足等。 肾脏：一般5-10年后可出现肾小管功能损害最终导致肾衰，甚至尿毒症。 血管：动脉弹性减低，官腔变窄。 眼睛：眼底视网膜变化，痉挛 * 可怕的并发症 据统计，我国每年死于高血压并发症的人数多大300万以上，占居民总死亡人数的三分之一。 6成以上的冠心病病人 8成以上的脑梗塞病人 9成以上脑出血病人均有高血压病史 * 隐形杀手 世界卫生组织称高血压为无声的杀手 高血压是全球人类最长见的慢性病，是慢性病防治的切入点 * 高血压的防治现状“三高三低” 三高：发病率高，致残率高，病死率高 三低：知晓率低，服药率低，控制率低 * 《洪昭光谈心血管病防治》2002年10月第一版 38页 * 其实，高血压是可以控制的 高血压可治， 并发症可防 从现在开始… 了解高血压，重视高血压 * * 血压达标的目的 保护心脑肾， 远离并发症 … * 远离高血压的8字箴言 低盐 减肥 减压 限酒 * 消除高血压的四个危