运动心理学第十一章_运动技能的学习教材教学课件.pptVIP

A　利用各种形式示范（例：慢动作示范、分解动作示范、边讲解边示范、不同位置的示范、图解示范、多媒体示范、、、） B　诱导练习法，也就是利用各种辅助器械或手段，帮助学 生识记、体验正确的动作感觉信息。例？ C　限制身体练习法（拘束身体反应练习） 教师为了不使学生出现错误反应，从外界对学生肢体运动的方向和范围进行限制的方法。也就是为了使学生对某一动作细节有正确的感知中，而限制学生肢体运动方向和范围而进行的练习方法。 （启发学生自己举例） 2、运动表象：是指在头脑中重现出来的运动技术动作形象。 它和一般事物表象不同，它反应动作在时间、空间、力量等方面的特，因为它的形成即包含视觉表象又包含动作表象。与一般的静物表象相比具有变化多、比较模糊、稳定性差、误差较大、不容易控制等特点。 教学应注意以下几点： A重视正确的动作示范 B缓慢地做动作（尤其新学动作，示范、练习都要慢，促使学生把获得的视觉表象与相应的动觉神经冲动联系起来） C突出重点和关键 D合理分解复杂的练习动作 E加强对练习过程的具体指导，促进动作的完整与规范 3、动作概念：是对运动客体和自身运动规律的反映。 （反映动作结构之间的内在联系和完善动作必须遵循的规律。） 是某一动作的抽象和概括，其形成离不开大脑的积极思维，因为它是在理解动作结构内在联系的过程中，随着学习的不断深入而逐渐加深扩大和精确起来的，也就是由浅入深，由现象到本质的过程和逐步深入理解的过程。为了使学生较好地掌握动作概念，教师在教学中应注意以下几点： A 利用学生已有的知识经验 B 丰富学生的语言即用语言巩固示范动作的特点 C 灵活多样创造不同情境促进概述的形成与运用（教材的“游戏化”） D 利用比较促进学生更进一步理解动作概念 E 调动学生学习的积极性 三、影响运动技能形成的因素 （一）运动技能形成的途径――练习 在前面我们了解了运动技能的形成最根本的途径是练 习，练习也是我们体育教学的一个必要环节，因此，我 们应掌握它的基本规律为教学服务。 练习成绩的提高，主要表现在速度加快和准确性的提 高上，人们在技术动作的学习过程中，学习的效果会出现 阶段性的变化，此变化可以用练习曲线表示，通常有以下 4种： A　先快后慢的练习　 多见于比较单一的技术动作，如各种跑、跳，练习初期进步一般较快，主要是由于学生的兴趣以及技术动作的一般特性比较明显，可借用的知识和基本技能较多。 B　先慢后快的练习　 一般是指动作技术较复杂的技能，如滑冰、游泳等， 原因： 练习初期首先掌握一些基本技能，而这些技能不是练习者已掌握的技能或是习惯动作可以借助，所以学习初期进步比较慢。 C　高原现象 是运动技能进步到一定水平，会出现暂时停顿的现象。 造成高原现象的主要原因是： 1技术动作结构不合理，已不能适应技术动作的进一步发展， 2身体素质差， 3心理疲劳现象所致。（注意力不集中，兴趣低落、情绪不振等） 4练习者缺乏动机。 5复杂技能易导致高原现象。  D　练习成绩的起伏现象 　　在具体的练习过程中，练习者技能的获得、保持和表现的过程可能是以上三种练习曲线的结合，即形成练习成绩的时起时伏。主观方面原因：动机、兴趣、情绪、态度、注意力、意志力等，客观方面原因：练习环境、设备、练习内容指导方法等 （例：古巴跳高名将索托马尔，他16岁跳过2.12米，17岁跳过2,22米，1.8岁便以2.33米创造了世界纪录，和我国朱建华在同一时代　，但此时，他的教练发现他的技术动作有毛病，便开始了改进，巩固技术，打好基础，卧薪尝胆，等待时机。终于在1988年跳出了2.43米的世界纪录，时隔一年，又跳出、了2.44米的世界纪录。 形成运动技能的有效练习条件 A　明确练习的目的和要求 B　掌握正确的方法 C 练习要有计划有步骤进行 D 正确掌握练习进度与时间分配 E 练习的方式要多样化 F注意信息的反馈和评价 （二）动作技能学习与测量 1、影响运动技能学习的的内部因素 （1）经验与成熟度 （2）智力 （3）个性 （4）运动能力 （5）性格和气质差异的影响 （6）练习方法多样性 2、如何进行动作技能的学习与评价？ （1）动作技能测量指标(P193) （2）动作技能学习的评价方法 第三节 运动技能形成的过程及影响因素 一、运动技能形成的过程 运动技能形成的过程是一个连续的、渐进的过程，这一过程的不同阶段有不同的特点。根据条件反射学说，可将运动技能形成过程分为泛化、分化、巩固和自动化四个相互联系的时相。 （一）泛化阶段 特点：大脑皮质内抑制