101健康知识讲座PPT.ppt

糖尿病的足部病变（糖尿病足）是糖尿病最 常见而又严重的并发症 三：营养不均衡 七大营养素 水 蛋白质 脂肪 碳水化合物 矿物质 维生素 纤维素 中国居民膳食宝塔 综合分析 从认识人体本身开始 细胞 组织 器官 系统 人体 决定 细胞的健康 人体的健康 人体的构成 体液环境 细胞生存的环境 决定细胞健康的两个因素 营养度 洁净度 便秘、痔疮、直肠炎、直肠癌、慢性肠胃炎、贫血、十二指肠溃疡、胃炎、胃溃疡、胃穿孔、胃癌、食管癌、 分子矫正医学 Linus Pauling ( 1954年获得诺贝尔化学奖，1963年获得诺贝尔和平奖) 预防细胞病变 要从改善细胞营养做起 补充营养 细胞 组织 器官 系统 人体 决定 细胞的健康 人体的健康 补充营养 维护健康的三个步骤 第一步骤：预防 第二步骤：保健 第三步骤：治疗 1份的预防 8份的治疗 100份的抢救 1800定律 100元的预防 800元的治疗 10000元的抢救 1800定律 意识 知识 产品 金钱 优质产品是关键 人生健康四条件 完整的健康从 开始 清 高纤乐 高纤乐 车前子壳 沙棘 草莓 清 消化系统 清 清 消化系统 肠道清理 促进肠内有益菌繁殖，恢复肠胃机能。 稳定血糖 降低体内胆固醇和脂肪 膳食纤维的作用 清 沙 棘 清 含有190多种生物活性物质 抗氧化、抗衰老、抗肿瘤 养胃、活血、健脾、保肝、护肾 降低血糖、血脂、胆固醇 有“血管清道夫”的美称 沙棘的作用 清 沙 棘 蛋白质：18种氨基酸 脂肪：以不饱和为主 酶 维生素：C、E、A、K SOD 微量元素 芦荟矿物晶 调 芦荟 花粉、蜂皇浆 矿物质 芦荟矿物晶 调 芦荟 调节免疫力 成份：芦荟大黄素+氨基酸+矿物质+酶+糖+维生素+木质素 功能：抗菌消炎、清血排毒、润肠通便、美容养颜、再生修复、改善消化 调 矿物质 调节身体功能 铁 锌 钙 镁 碘 硒 铬 钾 调 调 花粉、蜂皇浆 祝您健康 健康的重要性 健康为什么重要？ 0000000 W H O 提出“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱”。 健康的定义： 善于休息，睡眠良好； 应变能力强，能适应环境的各种变化； 能抵抗一般性感冒和传染病； 健康的标准 有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活以及工作的压力； 处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔； 棒 好 可以 精力下降 更多休息 不适 抵抗力差 吃药 住院 垂危 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 健康 亚健康 疾病 现场调查 坏 好 现代人的健康状况 生理寿命应该是活多少岁 按照世界卫生组织的定义：65岁以下算中年 龄65—74岁算青老年，75—90岁才算老年龄 90-120岁算高龄老年人。按照生物学的原理 哺乳动物的寿命是它生长周期的5-6倍。人的 生长周期是最后一颗牙齿长出来的时间 （20-25岁）来计算，因此公认的人的寿命 应该是120-150岁。历史和今天都存在这样 的长寿例子。而目前中国人的平均 寿命只有72岁。 人有三种死亡原因： 一、自然死亡占5% 二、意外死亡占10% 三、疾病死亡占85% 健康的三道防线之一：预防 以上六条平凡人都难以做到 所以才导致这么多疾病的发生 人生病的三大因素： 一：体内毒素升高 毒素：人体内新陈代谢废物及食物残渣发酵而产生 的对人体产生不同危害的物质，其中人所需的营养 在体内多了也是属于毒素。 来源： 外因： 吃 喝 吸 毒素 积累大量的 内因： 宿便 发酵产生 36种毒素 179种病 测验:您的体内有毒素吗？ 头——痛、晕、失眠 眼睛——流泪、痒、红肿 耳朵——痒、痛、听力下降 消化道——腹泻、便秘、恶心 肺——哮喘、支气管炎 皮肤——粉刺、疹、掉头发 长期吃药的后果 ?是药三分毒，抗生素也不例外。研究表明，每种抗生素对人体均有不同程度的伤害。链霉素、卡那霉素可引起眩晕、耳鸣、耳聋；庆大霉素、卡那霉素、万古霉素可损害肾脏；红霉素、林可霉素、强力霉素可引起厌食、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道反应；氯霉素可引起白细胞减少甚至再生障碍性贫血。同时，链霉素、氯霉素、红霉素、先锋霉素会抑制免疫功能，削弱机体抵抗力。不少抗生素还可引起恼人的皮疹。 疾病是经过长期的精心培养产生 在美国前几年的报告：每年总共有九万八千人死于医疗事故； 在医院感染的病人每年有两百万人，这感染病人中有近十万人死亡。等于名列美国第四大杀手。 美国每年用药错误有一百万人，七千人因此而死亡，副作用还不算。 滥用抗生素后果 中国每年约有8万人死于抗生素滥用。中国已成为世界上滥用抗生素最为严重的国家之一。