人本主义心理学的基本主张和主要代表人物.pptVIP

（二）意识谱理论 被称为意识研究的“爱因斯坦”的维尔伯于1977年提出了著名的意识谱理论（spectrum of consciousness），他将人的意识划分为心灵、存在、自我和影象4个层次，意识各层面之间的关系不是阶梯式的，而是类似于连续的光谱谱系并可以创造性的综合，只有对意识多层次、多维度的理解，从身体、心理和精神（body-mind-spirit）层面进行架构，才能全面地认识人类自己的精神、意识世界。 ——心灵层：人的最内在的意识，即与宇宙认同的意识状态，这是意识的惟一真实的状态，因而又称为宇宙意识层或最高本体层； ——存在层：人和他自己存在于时空的心身机体的认同； ——自我层：指人对自我意象的认同； ——影象层：人和自我意识的某些部分的认同。 （三）超个人心理学与人本主义心理学在意识问题上的区别 1、超个人心理学注重研究非正常状态或转换状态的超越意识问题，而人本主义心理学通常探讨的问题是常态的可觉察的意识现象； 2、超个人心理学更重视研究意识的非理性内容及意识的转换状态，而人本主义侧重于对意识的内容如知觉、经验、自我概念等方面的理性意识； （三）超个人心理学与人本主义心理学在意识问题上的区别 3、超个人心理学集中探讨超现实的深层意识内容，而人本主义心理学更强调研究现实的表层意识状态。 4、超个人心理学认为，不同的意识状态具有不同的功能和独特的效用。高级的意识状态与低级状态并不是对立的，而是既包含有低级状态的特性，又具有超越低级状态的功能，低级的意识状态可以产生“反向谱型”的效应。 （四）意识及沉思的训练与研究 当前超个人心理学十分重视探讨意识训练问题，以寻找出改变意识状态、达到自我超越境界的途径和方法。 意识沉思训练所引起的生理、心理反应和训练收效所需要的时间；沉思训练与被试的年龄、职业背景和个性人格因素之间的关系；沉思觉知的生理、心理机能等问题成为热点议题。 不少研究表明，沉思训练可以发展公民意识、道德观念、自我意识和自我实现等，并可以提高人的心理机能、促进健康长寿。 目前世界上有30多个国家和地区近500多万人在进行意识沉思方面的练习活动。 美国的一些学校正兴起“基于意识的教育项目”（consciousness-based education program ），以“超越沉思”练习方法来发展学生的内在潜能，增强大脑的功能，促进学生形成一种内心平和而健康的心境。 （五）超觉沉思 超觉静坐即超觉沉思（transcendental meditation，简称TM）是人类最古老的修身养性方法。TM是一种改善知觉状态的方法，即使个人的觉知系统针对自我感而进行微观审视和反思，通过对自我的反思可以达到自我的超越。因此，超越沉思训练项目并不是一种宗教或宗教行为，不需要人们改变自己的生活方式和信念。 哈佛大学的超个人心理学家本森（H.Benson）等人，参照印度瑜伽功并结合西方现代科学中的行为改变和生物反馈技术，总结出三个步骤： 1、调整姿势：基本姿势是静坐； 2、调整呼吸：从自然呼吸逐渐到深呼吸，闭目养神； 3、默念真言：默念具有真理性的名言警句，控制感觉，内视自己，最终达到集中沉思、意识豁然开朗的状态。 （六）超个人心理治疗 超个人心理治疗属于一种高层次的心理治疗技术，治疗内容也不完全局限于超个人的心理范围之内，在心理治疗的方法上有一定的灵活性和较强的适应性。超个人心理治疗技术企图突破长期以来西方存在的主客体分裂的意识水平，而转向超越自我的意识状态。主张通过直接作用于意识，以改变人的意识状态等心理环境来体验人性的真谛，拓展人的心灵生活空间，提升人的精神境界。他们把较低级层面的康复与成长置于精神生活的体系中，以超越个人的水平来促进较低层面的身心机能的发展和康复。其目的在于激发人的内在能量和意识极限，促进自然康复，从而真正成长为一个自我超越的人。 超个人心理治疗 1、乐观主义和希望中心； 2、整体取向，治疗成效取决于当事人的发展水平。 3、多维度和多途径； 4、精神成长的视野； 5、以个体的发展水平为依据； 6、超个人的干预策略方法可以广泛应用； 心理治疗中应注意的问题 1、建立良好的超个人环境关系，帮助病人消除意识障碍，扩大自己的意识状态； 2、心理治疗者要帮助患者通过对超个人经验和体验的探索内容来解决各种心理冲突与意识危机问题。 3、强调要针对“认同”使患者最终达到人性与宇宙、自然、世间万物合一的“无我”境界。 四、对超个人心理学的初步评价 1、超个人心理学所关注的是主流心理学长期忽视和难以研究的关于人的健康完善和超越自我的意识状态，拓展了心理学的研究领域。 ——在方法论上，超个人心理学家紧密结合现代物理学、生物学等自然科学的研究成果，探讨了东方智慧与西方科学之间的共通相容之处，比较深入地研究并发现了许多超自我现