运动技术分析与诊断第九章-跳跃运动技术的生物力学原理.pptVIP

跳跃运动技术的生物力学原理 河北师范大学体育学院 赵 焕 彬 一、动作时相划分 助跑、起跳、腾空、落地 二、跳跃运动的动作结构特点 跳跃运动按其动作结构为非周期运动项目。 三、跳跃运动技术的生物力学原理 跳跃运动技术的生物力学原理 （一）? 助跑 速度是田径运动的核心，各项田径技术，速度是关键因素，特别是跳跃运动。例如在影响跳远成绩的各项因素中，助跑速度所起的作用已占70%。 助跑的任务是为了获得最大的水平速度并为准确踏板起跳创造条件。 １.预备姿势：助跑出发前的预备姿势直接影响助跑的稳定性与准确性。预备姿势有两种：站立式；走几步或走跳步结合踩 上第一标志点开始。 ２.设置标志：设置标志的目的，是为了作为跳完以后检查助跑是否正确的一种标志。 ３.助跑距离的选择：男子30-45米；女子25-35米。 踏跳前三四步的步长助跑最后三四步是从助跑到起跳过渡的阶段，它直接关系到上板时的速度。对助跑最后几步步长的看法因人而异。专家认为，中等水平男子跳远运动员助跑最后3步（尤其是最后两步）的稳定性对踏跳前的速度影响很大。最后3步差距越小，越能有效地减少踏跳前水平速度损失，有利干获得较大的腾起初速度。步频、步长的变化直接影响了踏板时人体质心的 速度，最后一步步长也影响了人体质心到跳板的距离。绝大多数运动员最后一步的步长比倒数第二步短。出现这种有规律的变化，不是运动员有意识的按照这样的节奏