超级记忆力特训课程.pptVIP

一、记忆力概述 记忆究竟是什么？ 记忆是一种生物过程，在这个过程中，信息被编码、重新读取。 记忆的类型 ?程序型记忆 ?反身型记忆 ?感官条件记忆 ?感情记忆 ?语义记忆 ?插语记忆 ?闪光灯泡记忆 多种记忆类型（范文） 杰西被从窗子透进来的阳光照醒，说明已经过了平时起床的时间（外在的，视觉记忆）。当他意识到闹钟坏了，他马上从床上跳了下来（反身型记忆）。为了报告停电，他找到了电力公司的电话号码，并在拨号之前重复了几遍（语义，工作记忆）。因为工作要迟到了，他打了脑子里记住的办公室电话(语义，长期记忆)。他查看了日历，看是否错过了什么约会（外在的，视觉记忆）。杰西不必经常停下来考虑如何准备他早晨的咖啡（暗示，程序型记忆）。但是今天他面临了电的问题，他无法使用电咖啡壶。他想起上周野营的时候买过速溶咖啡（插语记忆），这提醒他炉子是使用煤气的，不是电的（语义记忆）。杰西把茶壶灌满放在炉子上，当他听到沸腾声，他去拿茶壶，但是在碰到茶壶之前就把手缩了回来（反身型回忆，应激反应）。他很快地穿上了衣服，并开车去上班（暗示的，程序型记忆）。在办公室，他想起来下午要提交公司年度审计报告。杰西通读了一遍报告，并做出了一个提纲好记住它（外在的，语义记忆）。他想起总裁说过报告中最关键的部分是“公司的高增长率”（语义、听觉的/词汇记忆）。他做了一个“精神上的注释”（提示他的记忆）用来结束他的陈述。仅仅上午10点，杰西就已经使用了多种记忆类型了。 记忆是如何形成的 记忆类型 记忆的剖析 当大脑在突触之间建立连接的时候，记忆就形成了。 传递信息的过程，从细胞体开始，从电到化学物质到电。 记忆可能是在DNA的姊妹分子——信使RNA中被编码的。 当信息通过突触时，mRNA传递信息需要改变连接。 记忆是怎样形成的 记忆生命中的一天 记忆编码 记忆存在的地方 记忆测验：如何记住25件物品 为什么我们会忘记 当你忘记了你想要记住的事情，原因可能有以下几个方面： ?不重要性 ?干涉 ?退化 ?抑制 ?压力 ?重新提取的暗示 ?生理损伤 我们记得/我们忘记 我们的记忆可以改善吗 七个基础的记忆原则 ?个人偏好 ?集中精神 ?多重感觉理解 ?状态依赖 ?记忆术 ?情绪或态度 ?精神组织 * *