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纽崔莱排毒说明 鲜榨果蔬汁说明： 必备果蔬西芹，黄瓜，胡萝卜；在气温较低的情况下需加入少量新鲜生姜；选用果蔬苹果，梨等汁水丰富的新鲜果蔬榨汁，现榨现喝。 食用方法： 1.一日四餐，每餐1000ml果蔬汁，两勺蛋白粉，倍力健一对，VB两粒，VC两粒，钙镁片两粒； 2.排毒期间不允许食用其他事物，如出现低血糖头晕的情况可吃少许巧克力或者糖果； 3.食用三天左右. 恢复正常饮食方法： 复食第一天：食用排毒套餐，辅以大米粥，不可吃油腻食品； 复食第二天：食用排毒套餐，但相应量减半，辅以大米粥和少油的蔬菜； 复食第三天：软米饭，少油的蔬菜，少量肉类； 复食第四天：恢复正常饮食。 注意事项： 感冒发烧、女性生理期、严重低血糖、肾病患者以及身体严重不适者不建议排毒； ［排毒专栏］纽崔莱排毒套餐2009-01-21 12:26 　　饮食与纽崔莱营养品的排素方案。此方案能通过体内过多酸性物质，将积累在细胞、血液中的毒素排出体外，效果明显。此方案安全可靠，经济实惠，减肥健身，美容养颜，多效合一。 　　此方案分三个阶段，共计十至十五天。并要学会制作营养。营养早餐制作方法如下：原料[蛋白粉一勺、苹果、香蕉各选一个，熟鸡蛋一个，牛奶250ml用搅伴机搅碎。（也可加入一勺熟黑芝麻和蜂蜜调口味） 营养品[蛋白质粉一勺，钙片2片，维生素B族2片，VC2片，卵磷脂维E2片，贫血者加铁质叶酸片1片，血脂高者加深海鱼油1粒。]可稍加主食（如全麦面包、馒头等），少量也行。 一、断食前的准备阶段[共三天] 　　　食用方法：饭前半小时早餐嚼两片果蔬纤维片，喝一杯水，吃营养早餐。中餐和晚餐在饭前半小时各嚼四片果蔬纤维片，喝一大杯水，半小时以后正常进食，重复三天（如出现大便干燥现象请多喝水） 二、断食阶段[共五天] 　　　原料：西芹二斤、黄瓜8—10根。胡罗卜3—5根；苹果两个，以上原料切碎榨成汁，再用纱布滤下残渣，装入大饮料瓶里存放在冰箱内，一天内喝完，连喝五天（出门时要随身携带）注：一天内需喝6-8杯，大约3000ml-4000ml左右. 　食用方法：第一天早晨，慢慢喝下第一杯菜汁，然后喝下第二杯时加一勺蛋白质粉，同时吃钙镁片2片，B族2片，VC2片,维E2片。贫血者加铁质叶酸片1片，血脂高者加鱼油1粒。中餐：只喝菜汁，加蛋白质粉一勺，同时吃钙镁片2片，B族2片，VC2片,E2片。晚餐：同中餐相同。 重点提示：第一天断食不饿，但会很搀，一定要克制自己，饿了渴了随时喝菜汁。可能排气较多属于正常反应，因为第一天为排毒阶段。 第二、三天：开始燃烧脂肪，同第一天。（不饿不谗，如体力不够可加1—2勺蛋白质粉） 第四、五天：清理自由基。同第一天。会出现心慌，乏力，气短反应均属于正常现象（因个人体质而易）。体力不够可加1—2勺蛋白质粉） 三、复食阶段 [共四天] 　　第六天：早晨，吃营养早餐，不加主食，中餐晚餐同第一天，可少量喝各种蔬菜汤（如：白菜汤，不过要尽量少放盐） 　 第五天：早餐，吃营养早餐，不吃主食，中餐晚餐同第一天，可少量吃菜叶，也可吃一点点的单一肉沫，恢复饮食阶段6—10天。修复器官、调整身体。 早餐：吃营养早餐，中餐晚餐可以吃单一肉沫或豆腐脑，蛋羹等流食，尽量不吃干饭，每天吃6—8分饱，一天内分三餐食用营养品如下[蛋白质粉四至八勺，钙镁片、B族、VC、多种营养片6—9片；重复6—10天。 重点提示：恢复饮食阶段不饿就不吃，太饿了就少吃，不能暴食，要细嚼慢咽，体重会稍有回升，很正常，保持良好心态，节制性生活。 注意：12岁以下的儿童，有严复疾病患者，身体特别虚弱者，有消极思想或怀孕期间的妇女不能断食。一年内可断三次，每个月只能断一次。第二年可断六次，每月只能断一次。