体育课教案 - 扬州大学国家级精品课程申报页面.pdfVIP

扬 州 大 学 体 育 课 教 案 第 一 周 第 1 次课 上课日期 秋 班级 羽毛球主选 学生人数 任课教师 钱宏俊 教学目标 ： 1、复习改进后场高远球； 2、复习高远、平高球对击； 3、学习正手发平快球及反手后场球；4、素质： 5、根据课的特点，培养学生的组织纪律性。 顺 时 课 的 内 容 和 组 织 教 法 练习的时 序 间 间和次数 5 1、体育委员整队，检查人数、服装等； XXXXXXXX 开 分 2、师生问好； XXXXXXXX 5分钟 钟 3、宣布本课内容、任务； ☆ 始 4、安排见习生； 部 1、准备活动： 10 分钟 10 （1）身体各部位肌肉、关节韧带的拉伸； 分 分 （2）操场慢跑： 300X 2 钟 （3）徒手操； 2X8拍 （4）专项辅助练习：侧滑步、并步等； （5）徒手复习后场一步跟进击上手球的步法。 准 备 （一）复习改进后场高远球 用高的弧线把球击到对方底线附近，谓之高远球。 部 作用：进攻时，可逼迫对方退离中心位置，削弱对方进攻威力， 消耗对方体力，使对方回球失误；防守时，由于步法的忙乱以及体 分 力步支时，为争取时间，摆脱被动局面而为之。 20 分钟 正手击高远球难点： 在手臂自然伸直时，应用 ‘抽鞭’动作把球弹击出去。 （1）以肩为轴，通过大臂带动前臂，最后 ‘闪动’手腕击球； 基 本 部 分 顺 时 课 的 内 容 和 组 织 教 法 练习的时 序 间 间和次数 （2）击球的一刹那，产生的 ‘爆发力’。 易犯错误： （1）不是以肩为轴，而是以肘为轴挥臂，造成手臂没有自然伸 直，影响力量的发挥； （2）准备击球时，上体没有侧身，重心没有移至后脚，没有形 ] 成 ‘满弓’姿势，影响全身协调用力； （3）步法移动步积极，击球点选择不当，影响力量的发挥，球 基 击得不高； （4）不是用 ‘爆发力’把球 ‘弹’出去。而是将球 ‘推’出去 的。 XXXXXXXX 练习法： ☆ 70 1、按动作要领反复挥拍； XXXXXXXX 2、向正前方投掷羽毛球，体会 ‘甩’臂动作； 本 3、定点：