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走出误区，自我管理 青岛市中心医院内分泌科 姚民秀 最新的流行病学调查 我国城镇每4个人中就有1人遭到糖尿病的威胁。其中仅城市糖尿病病友就超过了4100万，如果加上庞大的农村人口数据，我国很可能超过印度成为全球糖尿病的第一大国！更令人担忧的是，我国糖尿病患者中有超过一半的人对自己的病情一无所知，没有接受正规的诊断和治疗，其糖尿病诊治现状令人堪忧！ 误区1：无糖尿病症状就没糖尿病?  40岁以上，特别是肥胖者，应至少每年检查血糖一次；家里有人患糖尿病，特别是原来肥胖突然无故消瘦，反复尿路或其他感染，或有四肢末端感觉障碍如疼、麻等症状，较早出现白内障、视力减退、动脉硬化等种种症状的人士，尤应注意是否患了糖尿病，应定期到医院作检查。?  误区2：糖尿病治不好，过一天算一天 这是一种对待糖尿病的消极态度。糖尿病是不能根治的，但如果任其发展，血糖长期处于高水平，短短几年就会出现眼底及肾脏的微血管并发症及心脑大血管并发症，大大降低生活质量 误区3：治疗糖尿病有灵丹妙药 这是糖尿病患者最感兴趣也是最期盼的事情。大家会在许多医疗广告中看到“糖尿病根治秘方”，“气功治愈糖尿病”等各种宣传，有些患者为此花费了大量的精力和财力。 其实，就目前医学发展而言，糖尿病是终身疾病，不能根治。科学家们正努力从基因、免疫方面入手，争取达到根治目的，但这只是人类美好的愿望。事实上，糖尿病是可以被良好控制的终身疾病，只要科学的长期的控制高血糖及其并发症，糖尿病患者完全可以和正常人一样长寿，和正常人一样生活、工作和学习。 误区4：过分担心药物副作用 有些患者在仔细研究西药说明书后，因为担心副作用，迟迟不肯适时服药。其实，任何药物都有毒副作用，中药、西药皆如此。但血糖控制不好，对身体的危害要远远超过药物可能带来的副反应。何况，医生在选用降糖药物时也会根据患者的肝肾功能来评估药物。因此，真正可怕的不是药品的毒副作用，而是疏忽定期监测，不根据血糖的情况合理调整药物。 误区5：中药治疗无毒副作用 中药因其“标本兼治，副作用少”为广大患者所青睐。 医学界目前还没有找到根治糖尿病的方法，中医同样如此。祖国医学博大精深，中药药性复杂，对糖尿病的治疗效果尚待进一步研究，目前比较共同的认识是：中医、中药对糖尿病慢性并发症的防治有一定作用。但病友们如果盲信自称能根治糖尿病的“中医”，而终止现行的正常治疗，其结果往往是人财两空。 误区6：血糖稳定后擅自停药 10年前，老唐总是容易口干肚饿，频频上厕所，符合糖尿病的“三多一少”，到医院检查，被证实患有糖尿病。进行系列治疗后，他血糖稳定，没有任何不适的感觉。老唐担心药物会有副作用，于是擅自减量，后干脆停了药，也不复诊。最近因出现了下肢肿，到医院检查才发现已经有并发症了。?  温情提示：糖尿病一定要坚持吃药，定期复诊，并监测血糖。  误区7：治疗糖尿病仅是控制血糖 不少患者认为糖尿病就是血糖高，尿糖有加号。治疗上也只关注血糖或尿糖是否在正常范围内。对于医生要求的眼底检查、肝肾功能、肌电图、血管超声、尿微量白蛋白等检测，则认为是“多此一举”。 　　其实，糖尿病是一种全身性的慢性疾病。患者体内的高血糖毒性及同时存在的胰岛素抵抗，会对心、脑、肾等多个器官造成损害，容易出现全身性的并发症。因此，糖尿病的治疗不仅仅是控制血糖，还包括对高血脂、高血压、肥胖、脂肪肝、高尿酸血症的全面干预和调节，也包括对并发症的诊治。 误区8：只验尿糖不验血糖 通常情况下，血糖超过8.9~10mmol/L 以后才会 从肾脏“泄漏”出来，即肾糖阈。 糖尿病时，肾糖阈的提高使血糖超过10mmol/L时，尿糖仍可能是阴性的。 判断糖尿病控制良好的可靠指标应该是血糖，糖化血红蛋白，而不是尿糖定量。 误区9：为治糖尿病过度减肥? 纪女士从报纸上了解到肥胖的危害后，为了更好地控制糖尿病，她决定减肥。于是每餐不让自己吃饱，只喝汤和吃水果，饿了就睡觉。熬了没多久，她有一天支持不住晕倒在街上。?  温情提示：控制体重是治疗糖尿病的硬道理，但要根据自身情况设计合理的减体重目标，并要循序渐进，千万不要操之过急，更要树立健康体重的概念。?  误区10：用热水泡脚 糖尿病患者不能用热水泡脚，水温太高，一方面刺激皮肤，另一方面也容易使油脂丢失，造成皮肤干燥。37摄氏度左右的水