普通高等院校大学生羽毛球运动损伤调查与分析.docVIP

普通高等院校大学生羽毛球运动损伤调查与分析 摘 要：羽毛球的锻炼价值比较高，是属于隔网对抗性项目，要求参入者有良好的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等身体素质，同时它聚竞技性、趣味性、健身性、娱乐性于一体，加上简单易开展等特点，深受广大高校大学生的喜爱；但是伴随而来就是羽毛球运动的运动损伤，本文笔者在此调查了某普通高等院校学生羽毛球运动中运动损伤的现状，分析了运动损伤的原因，并提出了相应的对策。 关键词：大学生；羽毛球；运动；损伤；调查；分析。 羽毛球运动是一种全身运动项目，可调节运动量，对健脑、心肺功能、提高视力和调节心理等都具有有很大的作用；羽毛球运动不受场地的限制，集体、个人皆宜，而且不受年龄、性别的限制，极易开展。 随着高校体育课教学改革的深入进行，大部分高校打破原有教学模式，纷纷开设选项课教学。由于羽毛球运动自身独特的魅力，在高校中选修羽毛球的学生越来越多，特别是部分经济较发达省市的高校，羽毛球几乎成为第一运动项目。许多高校都成立了羽毛球俱乐部、羽毛球协会或可以长期训练的校羽毛球代表队。羽毛球运动已成为大学生课余生活的重要内容之一。但是由于羽毛球运动技术动作具有一定的复杂性，高校体育课堂羽毛球课时的受到一定的限制，加上大学生缺乏专业羽毛球教练的课外指导以及缺乏一定体育保健知识，致使运动损伤在普通高等院校大学生羽毛球运动中普遍的存在，轻者影响了学生的日常学习生活，重者则导致学生身心健康受到损害。笔者在此调查了某普通高等院校学生羽毛球运动中运动损伤的现状，分析了运动损伤的原因，并提出了相应的对策。 1、 研究对象及方法 1.1研究对象 　 本文对我市普通高等院校羽毛球运动爱好者（大学生）进行调查(调查时间为：2011年9月5日-12月5日)。 1.2研究方法 　 本文采用文献综述法、问卷调查法、访谈法、数据统计法、逻辑分析等形式，对XX市普通高等院校大学生损伤人数、伤病部位及成因等进行调查。其中发放问卷96份，回收问卷96份，有效问卷90份。回收率达100%，有效率达93.8%。 2、调查结果与分析 2.1损伤的总发生率 表1、羽毛球运动中损伤发生率 性别 调查人数 损伤人数 损伤率（%） 男 女 合计 71 19 90 64 13 77 90.1 68.4 85.6 运动损伤是指运动员或运动者在某一项体育运动过程中所发生的各种损伤，它与运动者所从事的运动项目、运动者的身体素质、运动环境、运动器械和装备以及运动者的技术动作、运动安排等有着这直接的联系。从表1中可知，所接受调查的90名羽毛球运动爱好者中，男性为71名，损伤率为90.1%，由此可见男性更热衷羽毛球运动，但是发生运动损伤的机率很高，高于女生的68.4%；从总体上来看，男生、女生发生运动损伤率为85.6%，发生运动损伤机率依旧偏高。由此可见，羽毛球运动在高校大学生运动是一项发生运动损伤较高的项目。 2.2羽毛球运动者损伤发生的原因分析 表2、大学生羽毛球爱好者运动损伤发生原因 损伤原因 发生损伤人次 比率（%） 准备活动不充分 技术动作错误 局部负荷过重 场地器材或装备 盲目进行运动 身体条件 其他 24 16 11 8 6 5 7 31.2 20.8 14.3 10.4 7.8 6.5 9.1 从表2中可知，大学羽毛球爱好者运动损伤发生情况按照比率从高到低得顺序依次是准备活动不充分、技术动作错误、局部负荷过重、场地器材或装备、盲目进行运动、身体条件以及其他等，所占的比率依次为31.2%、20.8%、14.3%、10.4%、7.8%、6.5%、9.1%。从调查数据来看准备活动不充分和技术动作错误依次排在首位和此位。运动前不重视做准备活动，或准备活动做理不充分、不正确、不科学，是引起羽毛球运动损伤的重要原因之一。准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉血液供应不足，在这样的身体状态下进行运动，动作僵硬、不协调，极易造成损伤。 3、对策 3.1运动前充分的准备活动 在开始进行羽毛球运动前，首先应进行身体全面的、一般性的准备活动，如身体自上而下各关节的活动，包括绕环、拉韧带以及慢跑。然后要进行一些专项准备活动，如挥拍活动、起动步法及前后左右各方向的步法跑动练习。准备活动的理与时间要控制好，不能不动，也不能太猛，应以身体觉得发热、微微出汗为最佳。在寒冷的冬季。尤其要做好准备活动，避免因肌肉韧带僵硬、没活动开而致伤。 3.2加强羽毛球师资力量建设，深化课程改革，发展学生羽毛球专业技能。一方面，积极引进高水平羽毛球专项教师，尽可能优化师资专业结构比例。此外，在现有师资的基础上，深化教学改革，改变过去传统的体育教学形式