高二主题班会：阳光总在风雨后.ppt

* 阳光总在风雨后 高二（5）班主题班会 草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍，于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经历的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。这个小故事给你什么启示呢？ 它说明了一个人生的道理：要得到成功和欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨练，也是一个人必经的成长过程。人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。 巴尔扎克的话：“苦难对于天才是一块垫脚石，对于弱者是一个万丈深渊。” 北京申奥形象大使、曾经的体操冠军桑兰， 当她在一次比赛训练中不幸摔伤瘫痪时，所有的人都为她叹息。但当她始终微笑着面对伤痛、面对世界时，所有的人都被“桑兰微笑”感动了。 人们记住了桑兰，不是因为金牌，而是因为她在挫折面前勇敢的微笑。 小品 我该怎么办？ 表演者：等人 她可能会怎么做呢？ A、最后走上自杀之路 B、从此消沉下去 C、正确对待 正确面对挫折的方法: 1.正视挫折，认真分析。分析挫折产生 的主客观原因，正确对待挫折，不仅可 以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自 己的意志。 2.学会宣泄，摆脱压力。分散挫折的压 力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向 老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅 解、同情与帮助，这样可以减轻挫折感 增强克服挫折的信心。 3.情绪转移，寻求升华。转移自己的视线， 遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。 4.学会幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。 5.寻找原因，理清思路。当你受挫时 先静下心来把可能产生的原因寻找出来， 再寻求解决问题的方法。 6.再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时， 要勇往直前。你的既定目标不变，努力的 程度加倍。那么很快，迎接你的就将是成 功了 其实，翻开历史不难发现，历史上的传世佳作、千古名篇，有哪一篇不是作者历经重重困难在逆境中完成的；历史上的伟大人物，又有哪一个不是经过逆境与挫折的磨练后才走向成功的？ 司马迁遭受宫刑后，忍受着精神和肉体的双重痛苦，经过几十年的艰苦努力，终于完成了旷世名著《史记》。 奥斯特洛夫斯基历经战争和极端艰苦劳动条件的磨难导致全身瘫痪、双目几乎失明，在极端困难的条件下，他以坚强意志的支撑，写出《钢铁是怎样炼成的》这部名著，影响了世界上的几代人。 还有孙中山，奔走革命，屡战屡败，但最终一举推翻封建帝制；邓小平，几起几落，最终带领我们开创了改革开放的新局面。 春秋时期的越王勾践，曾经被吴国打得大败，成了吴王的奴仆。面对这样惨重的失败，他不是从此消沉，而是卧薪尝胆，从失败中吸取教训，积聚力量，终于战胜了强大的吴国。 女：可见，失败并不可怕，把每一次失败都看作新的起点，万里关山从头越，坚持不懈，加倍努力，那就一定能达到胜利的彼岸。下面让我们一起来看看发生在我们班的真实的故事吧！ 我的烦恼 --------- 男：我们不少同学意志脆弱，经不起任何风险和挫折，遇上挫折就不能自拔，心灰意冷，甚至一蹶不振。 女：其实，挫折并不可怕，挫折并不都是坏事。当你摔了一跤时，爬起来冷静地思考一下“为什么摔跤了”，“怎样才能避免摔跤”，……你就会从中找到摔跤的原因和避免摔跤的方法，从此也就不会摔跤或少摔跤。这样的挫折难道不是一件好事，难道不是一种意想不到的收获？ 男：挫折，会使你练就坚韧的意志；女：挫折，会使你攀上高峰，越过险滩急流；男：挫折，会使你走向成熟；女：挫折，会使你走向成功。 男：“塞翁失马，焉知非福”变挫折为动力，将挫折看成是新的努力的起点，要知道，挫折是成才路上的试金石。女：敢于摔跤的孩子先学会走路。挫折并不可怕，可怕的是失去追求的目标和毅力。男：挫折本来就是生活的组成部分，也是人生的宝贵财富。男女合：只要我们迎难而上，勇敢出击，一定能“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。” 长风破浪会有时 直挂云帆济沧海 班主任总结 有了蚌壳毕生心血的磨砺， 才有珍珠的光彩夺目； 有了蝶蛹漫长的孕育， 才有蝴蝶飞舞花间的婀娜。 不经历风雨， 怎么见彩虹？ 阳光总在风雨后。 *