初一政治下学期成长不烦恼-江苏教育版.pptVIP

第四课 走进青春 ——成长不烦恼 七嘴八舌话烦恼 进入青春期后，同学们有哪些成长的烦恼呢？ 生理上的烦恼 交往上的 学习上的 排忧个子矮 原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。 对策：如何让自己长个 （1）遗传因素（先天） （2）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等） （3）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。 （4）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。 （5）心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响。 搞好初中学习的有效方法 1、学会自主学习。（逐步摆脱对父母和老师的依赖，加强学习自觉性） 2、提高学习效率。（把握好学习的各个环节，如课前预习，上课时专心听讲，积极动脑，课后及时复习） 3、科学安排学习时间。（初中学习科目增多，难度增大，可制订一个切实可行的学习计划，科学安排时间） 1、有一天，女儿有事回家迟了，母亲十分恼火：“你就是不守信，只想到自己！”女儿：“我怎么没守信了，我今天有事！”母亲：“有什么事，我不想听你讲。”女儿：“我本来也不想讲。” 女儿可以这样对母亲说： _________________________ 2、小敏在认真的看书时，弟弟在旁边跑来跑去，小敏觉得很受干扰。大声斥责到：“不要吵了！吵死我了！”可弟弟并不理会，继续跑来跑去，小敏气得半死。 小敏可以这样对弟弟说：_____________