第二章节大学生自我意识幻灯片.pptVIP

启示 第一，天地万物，各有所长，各有所短，不能强求。 第二，人的价值，在于回归自我，也就是把自己最好的一面充分发挥出来。如果放弃了原有的实在，去追寻那飘渺的希望，生活就会充满痛苦和无奈。 第四节 完善自我的途径和方法 三、有效地调控自己 自我控制是人主动地改变自己的心理品质、特征及行为的心理过程，是大学生健全自我意识、完善自我的根本途径。 软糖实验 几位心理学家对几个４岁的孩子做了一项很有意义的追踪调查，他们发给几个４岁的孩子一人一颗软糖并告诉他们，若等他们的父母回来后再吃，便可以得到两颗糖。一些孩子经不住糖果的诱惑，忍不住自己想吃的情绪和欲望，拿到糖后马上就吃掉了；而另一些孩子则会设法转移自己的注意力，忍着口馋等待父母回来，最后终于得到两颗糖的奖励。 　　 此试验之后，专家们对这些孩子进行了追踪观察，一直到他们长大；结果发现，那些从小就能控制自己情绪的孩子，即“情绪和情感智力”较高的孩子，情绪更稳定，在忍耐性、坚持性、人际关系方面都比那些不能控制个性、控制自己情绪的孩子好，成功率也高；而不能有效控制自己情绪的孩子，长大后易受挫折，固执、孤僻、受不了压力、逃避挑战，当然多半就难以成功了。 我的情绪我做主 如果令A、B、C、D……X、Y、Z这26个英文字母，分别等于1、2、3、4……24、25、26这26个数值，那么我们就能得出如下有趣的结论： Hard work（努力工作）：H+A+R+D+W+O+R+K=8+1+18+4+23+15+18+11=98% Knowledge(知识）：K+N+O+W+L+E+D+G+E=11+14+15+23+12+5+4+7+5=96% Love (爱情):L+O+V+E=12+15+22+5=54% Luck(好运):L+U+C+K=12+21+3+11=47% Money(金钱):M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72% Leadership(领导力): L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+8+9+16=97% Attitude(心态） A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+20+9+20+21+4+5=100% 快乐不在于你是谁，或者你有什么，它只在于你想的是什么。因此在你清晨醒来时，你应该想着一切你该感激的事，哪怕是最微不足道的小事 。关于阳光，关于天气，关于工作，关于朋友，一切都在你心中感到快乐。不要苛求自己，不要盲目自卑，如果你不能在每件事情上都保持快乐，那么，至少你的身心健康已是整个快乐的所在。许多人在幸福后面狂跑乱追，像个心不在焉的人在找寻自己的帽子，而它却在自己的手中或头上，道理就是这么简单。 第四节 完善自我的途径和方法 四、不断超越自我 对于大学生而言，塑造自我、实现自己是终生努力的目的。 古人说的好“齐家治国平天下”须从“修身、养性”开始，即从点滴小事开始，从积极行动开始，行知并重。 结合下面的短文，谈谈你对自我及对生命价值的看法 在一次研讨会上，一位著名的演说家没讲一句开场白，手里却高举一张20美元的钞票。面对会议室里的200个人，他问：“谁要这20美元？”一只只手举了起来。他接着说：“我打算把这20美元送给你们中的一位，但在这之前请允许我做一件事。”说着，他将钞票揉成一团，然后问：“谁还要？”仍有人举起手来。他又把钞票扔地上，又踏上一只脚，并且用脚碾它。而后他又拾起钞票，钞票已变得又脏又破。“现在谁还要？”还是有人举起手来。“朋友们，你们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待那张钞票，你们还是要它，因为它并没有贬值，它依旧值20美元。”人生路上，我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒，甚至被碾的粉身碎骨。但无论发生什么，我们永远不会丧失价值。生命的价值不因我们的身份的高低而改变，也不仰仗我们结交的人物，而是取决于我们自身！永远不要忘记这一点！” 第二章：自我意识与心理健康 用善良和真诚感动世界 “我是一个平凡的人，一个正常的人，我来自偶然，是一颗尘土。我有平凡人的无助和七情六欲。” “我是一个坚强、自信而有不甘寂寞的人，条件越差，生活越苦，我的意志就越发坚定。” —— 徐本禹 我的困惑？？？ 我是谁？ 我是否有价值？ 我为什么要生活？ 我努力奋斗为的是什么？ 二十个“我是谁” 请你在十分钟内，不断地问自己“我是谁”，并且写下你所想到的个人特征，尽可能地写。 第一节 自我意识面面观 一、自我意识及其内涵 1.什么是自我意识 自我意识是主体我对于自己身心状况， 以及自己与周围事物