体育基础课第二学期男子教案足球资料.doc

公共体育本、专科第二学期男子教学进度表 周 次 教 学 内 容 学 时 1 基础理论课：运动创伤的救治和处理 2 2 ①复习初级长拳第一、二段 ②足球球性练习、颠球 2 3 学习初级长拳第三段1-3式 复习足球颠球、学习足球脚内侧传接球（地滚球） 2 4 学习初级长拳第三段4-6式 复习足球脚内侧传接球、学习足球直线运球 2 5 学习初级长拳第三段7-8式 复习足球直线运球、学习足球变向运球 2 6 复习初级长拳第三段 复习足球变向运球、学习足球脚背内侧踢高远球 2 7 ①复习足球脚背内侧踢高远球、学习足球脚弓停空中球 ②短跑练习 2 8 学习初级长拳第四段1-3式 复习足球脚弓停空中球、学习足球行进间传接球 2 9 学习初级长拳第三段4-6式 复习足球行进间传接球、学习足球正脚背踢球、射门练习 2 10 学习初级长拳第四段7-8式及收式 复习足球正脚背踢球、足球头球练习 2 11 ①复习初级长拳第四段 ②学习足球二过一配合（直传斜插、斜传直插） 2 12 ①综合复习足球基本技术 ②短跑练习 2 13 ①复习初级长拳 ②足球教学比赛 2 14 ①复习初级长拳 ②足球教学比赛 2 15 ①复习考试：初级长拳第三、四段 ②足球教学比赛 2 16 ①复习考试：足球踢远 ②足球教学比赛 2 17 ①考试：100m ②足球教学比赛 2 18 机动 公共体育基础课教案(第二学期男生) 周次：第1周 年级： 授课教师： 一、课型：理论课 二、、教学内容：运动损伤的预防及处理1、了解运动损伤的概念及发生原因； 2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。 ?????? 一、运动损伤的概念和分类：????????? 1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。????????? 2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。 ?????? 二、运动损伤发生的原因：????????? 1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。????????? 2、准备运动不足：???????????? A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；???????????? B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；???????????? C、准备活动的内容不得当；???????????? D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。????????? 3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。????????? 4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。????????? 5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。????????? 6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。 ?????? 三、运动损伤的预防????????? 1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。????????? 2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。????????? 3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。????????? 4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。????????? 5、掌握运动要领，加强保护和帮助。????????? 6、加强医务监督，提高自我保健意识。 ?????? 四、常见的运动损伤与处理????????? 1、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）????????? 处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。??????????????? B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。????????????? 冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。????????? 2、鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）????????? 处理：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止