第六章 职业仪态训练.docVIP

第六章 职业仪态训练 一、教学目的 1.掌握职业举止的具体要求。 2.掌握职业表情的具体要求。 3.掌握职业界域的要求。 二、教学重点 职业举止、职业表情是本文的重点。 三、教学难点 职业表情是学生学习本文的难点。 四、教学时数 2课时 五、教学内容参考 【引例】 　　一次，有位老师带着三个毕业生同时应聘一家公司做业务员，面试前老师怕学生面试时紧张，同人事部主任商量让三个同学一起面试。三位同学进入人事部主任办公室时，主任上前请三位同学入座。当主任回到办公桌前，抬头一看，欲言又止，只见两位同学坐在沙发上，一个架起二郎腿，而且两腿不停的颤抖，另一个身子松懈的斜靠在沙发一角，两手攥握手指咯咯作响，只有一个同学端坐在椅子上等候面试，人事部主任起身非常客气地对两位坐在沙发上的同学说：“对不起，你们二位的面试已经结束了，请推出”，两位同学四目相对，不知何故，面试怎么什么都没问，就结束了。 仪态，又称体态，通常是指人们身体呈现出的各种姿势以及人们在各种行为中所表现出来的风度。身体姿态是身体所呈现的样子，风度则是内在气质的外在表现。 达?芬奇说：“从仪态了解人的内心世界、把握人的本来面目，往往具有相当的准确性与可靠性。”用仪态表情达意，往往比语言更让人感到真实、生动。 人们在日常生活中的行为动作和表情，如站、立、走的姿态，一举手一投足，一颦一笑都反映出个人特有的仪态，它与人的风度密切相关，是构成人们风度的主要方面。仪态是一种不说话的“语言” ，但却又是内涵极为丰富的“语言” 。而所有这些外部的表现又是他内在的品质、修养、学问、能力等的真实流露。可以说，举止行为是人内心活动的一面镜子。举止的规范到位与否，直接影响他人对自己的印象和评价。一个人的内在涵养越丰富，外部表现出来的美也就越有深度，所谓“有动于衷，流露于外”。惟有这样的人，才会在生活中去追求高境界的美，去创造自身最和谐的仪态美。“行为举止是心灵的外衣” ，它不仅反映一个人的外表，也可以反映一个人的品格和精神气质。正确的仪态礼仪要求做到自然舒展、充满生气、端庄稳重、和蔼可亲。诚如培根所说：“论起美来，状貌之美胜于颜色之美，而适宜并优雅的动作之美又胜于状貌之美。” 优雅得体的仪态能给人以美的感受，其作用表现为：无声的体态语比有声的口语表现的内容有时更丰富、更真实，仪态美有助于树立良好的自我形象，仪态美有助于加强良好的第一印象。 一、职业举止 美的仪态是一种文明礼貌行为，古来素有“站有站相，坐有坐相”的说法。可见，站、坐、走的姿势都有一定的规矩。在一些正式场合对此要求就更加严格。不同的姿势有其不同的作用，不同的表现反映着人的不同心态，同时也会给他人以不同的印象。对仪态举止的具体要求是： （一）站姿 站姿，又叫站相，指的是人在站立时呈现出的具体姿态。站姿是人的最基本的姿势，同时也是其他一切姿势的基础。是人的仪态的静态造型，是人体仪态动态造型的基础和起点。优美的站姿能体现出一个人的自信，并能给他人留下美好而深刻的印象。 对站姿的要求是“站如松”。其意是站得要像松树一样挺拔，同时还要注意站姿的优美和典雅。 1.站立端正 人们的立姿通常呈现为三种基本形态，即立正、稍息与跨立。无论是哪一种立姿，其基本要求都是：目光平视，神态自如，嘴微闭，肩平齐并保持自然放松状态，头端、肩平、胸挺、腹收、身下、腿直、手垂。站立时，双手应自然大方地置于身前，垂手而立。男士的左手可以搭在右手之上，女士的右手则可搭在左手之上。手指并拢呈自然微屈，中指压于两侧裤线，双腿挺拔，膝盖相碰，脚跟并拢，两脚尖张开成45～60度夹角，身体重心落于两脚正中。这样的站姿，能从整体上体现出一种精神饱满、健康向上的状态。 　　站姿的基本形式: 　　侧立式：腿呈“V”型，两手放在腿部两侧，手指稍弯曲，呈半握拳状。 　　前腹式：腿呈“V”型，双手相交放在小腹部。 　　后背式：两腿稍分开，两腿平等，比肩宽要窄，两手在背后轻握放在后腰处。 　　丁字式：一脚在前，将脚尖外略展开，形成腹前相交，身体重心在两腿上，只限女性使用。 2.男女有别 由于性别方面的差异，男女的基本立姿又各有一些不尽相同的要求。对男性的要求是稳健，对女性的要求则是优美。 ①男性的站姿 在站立时，一般应双脚平行，并且要注意其分开的幅度，这种幅度一般应当以不超过肩部为宜，最好间距一脚之宽。要全身正直，双肩展开，头部抬起，双臂自然下垂伸直，双手贴放于大腿两侧，双脚不能动来动去。如果站立时间过久，可以将左脚或右脚交替后撤一步，将身体的重心分别落在另一只脚上。但是上身仍须直挺，伸出的脚不可伸得太远，双腿不可叉开过大，变换不可过于频繁。需要蹲的时候，应尽可能双腿并拢，或采用两腿一高一低紧贴在一起的姿势。（图1） ②女性的站姿 在站立时，则应当