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自制简单荷叶减肥茶 转眼夏季就要到了，许多人为了减肥而选择快捷的减肥茶减肥法。这里小编为大家介绍 几种减肥茶的快速做法，可以自己在家里DIY，而且绿色健康无副作用，你不要错过哦。 1、荷叶茶 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单杂利尿、通便 作用。 充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。 必须是浓茶。第二泡的茶毫有效果，诚然只有能泡出色彩来沏多少遍都可以。但除第一 泡之外，其它的不可能有减肥效果。 荷叶茶一小包可冲一茶杯。基础上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第 一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有赞助。最好是空腹时饮用。在 饭前喝下。不用节食。 因喝一段时间后，对食物的爱好就会天然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物 了。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。 最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏 季可冰镇后饮用，味说更佳。 2、荷叶山楂薏米减肥茶 花草茶是近年来兴起的新兴饮品，好看好喝，减肥养颜，很授女士的欢迎。如有时间， 原人在家调配一杯合适原人的体质的花草茶，不止养身，在冲泡的过程中好好感授那股茶香， 安闲优雅。 2-3人份作法： 1. 将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净;陈皮泡软后刮去白瓤; 2. 将上述材料放入锅中，注入4碗水，大火煮开，转小火煲30分钟; 3. 放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用。 产品推广 WWW.esy360.COM 罪效:调理脾胃，清肠排毒，降脂减肥，美白、改良肤质。合适胃肠累赘过沉，或想减 肥人士饮用。 3、自制超简略的减肥茶 材料：1、红枣10颗 2、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买曾经打碎的，比较 能冲煮出味说)3、山楂10克(大约8-10片)4、枸杞子15-20颗 5、荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)6、柠檬半个：虚在不用 四分之一个桔皮(10克)代替 7、白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量) 作法： 1、筹备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干 ) 都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。 2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。只有汤，其他的可以倒掉。 喝法：10步教你打造惊艳自然假睫毛 不少MM抱怨：假睫毛在眼妆中很加分，但是总是粘不好！今天小编给大家介绍下带 假睫毛的方法~还有如何选择适合自己假睫毛的技巧，真人示范更可以让大家好好掌握。 Point 眼线的质地要选胶或膏状的，假睫毛才好黏。 Step1 量假睫毛长度 眼头眼尾都要剪，不要只剪眼头或眼尾，这样短毛都剪光，只剩长毛就不好看。 克制饥饿感的几个小方法 食物的饱足感和食物的体积及重量有关，因此体积愈大的食物愈能产生饱足感。例如： 高纤维蔬菜体积较大，比较会有饱足感；再者食物烹调时多加些水，例如煮汤，可以加重重 量，也容易产生饱足感。 克服饥饿感的方法如下： 1。三餐多吃些高纤蔬菜就比较不会有饥饿感。 2。三餐都要进食，不要一天只吃二餐或一餐，尤其是不吃早餐，因为一天只吃二餐或 一餐的人，二餐间隔太久容易增加饥饿感。 3。每餐进食速度放慢，一餐吃30分钟可以增加饱足感。 饥饿难耐时怎么办？ 1。可以吃低热量水果，例如：蕃茄、杏桃、柚子、梨子、葡萄柚等；或蔬菜中之黄瓜、 冬瓜、萝卜、竹笋及叶菜类等。 2。可以吃低热量的饼干，例如：高纤苏打饼干，有很多小包装并且标示卡路里的，肚 子饿时可选择每小包热量约70卡左右的来当点心吃。头屑的处理方法 头皮屑是一种基因失调的表现：头皮无法正常地成片脱落，而是形成细屑纷纷掉下，并 且造成头皮发红发痒。 没有人会反对在这个世界上为细屑和红与痒留下一席之地，但是谁也不愿把这个地方确 定在自己的头上。 幸运的是，头皮屑已经不是什么 “不治之症”。为了控制这些雪片般落下的已经死亡 皮肤细胞，建议你采取如下措施： ★及早治疗，在刚一开始发现有头皮屑的时候就采取行动。在初期消除头皮屑更容易。 ★抹上洗发水后，应该按摩头皮使洗发水与头皮充分接触，停留五分钟再冲洗以便吸收。