预防癌症教学讲义.pptVIP

不良生活习惯与癌症;;认识癌症----螃蟹;;癌症死亡率;历史的转折;癌症的新共识;癌症成因;启动”?也许难以避免，但启动了不一定必然发展为癌症，许多情况下它会自动中止发展。 饮食心理等因素通过直接或间接途径可促进或阻断其发展。 即使已进入“?促进阶段”?，大多数仍属于可逆的，或休眠、或断断续续发展 一旦进入进展期中后阶段，常呈加速度发展态势。?;对于癌症“防范、重于治疗 ;远离癌症的几大要点 ;癌症的防范，抓住六个方面 ;“粗”：粗粮、杂粮、粗纤维类食物； “淡”：少食高脂肪、动物蛋白类食品，以天然果蔬为宜，控制盐的摄入； “杂”：食谱宜杂、广； “少”：摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪摄入量均应有所节制，消化功能差的人可每餐少食，适当加餐； “烂”：除新鲜水果、蔬菜外，其他的食物均应煮烂、 熟，特别是老年人和放化疗患者，尤其要煮烂，以利消化； “素”：多食新鲜蔬菜和水果，这些食物对癌症的防范和康复益处多多。 ;大多数的癌症都不是因一次或几次偶然接触致癌物质引起，而是由于长期的不良生活习惯，生活环境及不合理、不科学的饮食卫生习惯导致的 ;平衡饮食;请大家欣赏几张美丽的西藏照片，;;;;;;几种常见的不良习惯;;吸烟的危害;一双大脚，一双小脚。意思已经再明显不过：你抽烟自杀不要紧，同时也在拉你的孩子陪葬。画面阴郁，震撼人心。 ;;;;;;;肥胖与癌症关系密切 ;;2009年2月4