培养自己成为高eq的父母.pptVIP

家庭學習協會 培育子女成為高EQ兒童 增進子女的解難能力 逆境解難 Adversity Resolution 高要求的解難情況：逆境解難 逆境智能 AQ 人面對逆境的反應 逆境解難的三大方法 a. 思想：負面思維修正法 b. 言語：自我暗示法 c. 行為：逆向行動法 逆境智能 Adversity Intelligence 逆境智能是指人面對逆境和超越逆境的能力。量度逆境智能有賴逆境商數 Adversity Quotient AQ。 （逆境）AQ ? IQ （平常情況） 人在逆境下可能出現的三種反應： 面對逆境的反應 Responses to Adversity 三種面對逆境的反應： 逆境解難的三大方法 負面思維修正法 將逆境所帶來的負面思想修正，可消解一些不必要的猜想和煩惱。 自我暗示法 運用適當字句帶來安慰和鼓勵。將負面說話透過以下 3 種方式改為正面說話：1. 暫時因素、2.外在因素、3.影響有限 逆向行動法 令自己能走出逆境，除了處理負面思想外，亦需要行動支持。逆向行動法是用一些與別不同的方法，去解開逆境帶來的困境。 潛言默化方法-閱讀名人解難故事 總結：逆境解難 逆境智能 AQ 人面對逆境的反應 逆境解難的三大方法 a. 思想：負面思維修正法 b. 言語：自我暗示法 c. 行為：逆向行動法 * 培育