肥胖暨代谢症候群-马偕医护管理专科学校.pdf

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2018-03-30 发布于天津
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肥胖暨代谢症候群-马偕医护管理专科学校

2012/8/30 肥胖肥胖暨代謝症候群肥胖是造成冠心病發生的重要危險因子! 但是怎麼知道自己是不是體重過重呢? 方法一:BMI身體質量指數詹明珊詹明珊 BMI公式體重(公斤: ) ÷身高(公尺)2 台北榮總副護理長您的體重: 公斤陽明大學護理學系研究所碩士您的身高: 公分÷100= 公尺國立台北護理健康大學兼任講師帶入公式中 … ÷( )2 = (BMI值 !) 方法一: BMI值如果計算出來的BMI值屬方法二腰圍: 成人BMI值身體狀況於「體重過重」，就表示小於18.5 過輕患心血管疾病的風險性開這是一種更簡單來判斷自己是否過重的方法。 18.5～23.9 理想範圍始增加!應特別注意運動只要用皮尺測量一下自己的腰圍，就可以輕鬆 24.0～26.9 體重過重 27以上肥胖習慣和飲食的狀況，開始的判斷自己是不是太過肥胖，是否需要更注意自己的健康狀況了自己的健康狀況了 !! 建立新生活型態建立新生活型態 ! 男生腰圍大於90公分(35.5吋) BMI值大於 27以上!表示女生腰圍大於80公分(31.5吋) 血液中的脂肪濃度非常有可能過高，引起心血管疾那就表示您過重了! 病的風險性也比較高美國成人肥胖盛行率的改變兒童過重與肥胖的定義 BRFSS, 1990, 1998, 2006 (*BMI ≥30, or about 30 lbs. overweight for 5’4” person) 1990 1998 2006