体育保健学二总结概括.pptVIP

运动性疲劳;;一 运动性疲劳概述; ;;;;二 判断和消除疲劳的方法;;;2 客观指标 2.1 骨骼肌指标 肌肉力量 运动引起的肌肉疲劳最明显的特征是肌肉力量下降。一般常以绝对肌肉力量为依据，观察疲劳前后肌肉力量的变化，运动后肌肉力量明显下降且不能及时恢复（肌肉损伤等除外）， 视为肌肉疲劳。握力计、背力计、等动测力系统等测定肌肉力量。;;;判断肌肉硬度增加的方法;;;;2.2 心血管系统指标 心率（HR） 基础心率 指安静、室温条件下，清晨、清醒、起床前静卧时的心率，一般用脉搏表示。如果大运动负荷训练后，经过一夜的休息，基础心率较平时增加5-10次/min以上，则认为有疲劳累积现象；如果连续几天持续增加，则应调整运动负荷。 ;;;;;;皮肤空间阈;闪光融合频率;（二）消除疲劳的方法;;;;;;;;;;;;总结;;多种 ?? 肺炎 细菌均可引起大叶性肺炎，但绝大多数为肺炎链球菌，其中以Ⅲ型致病力最强。肺炎链球菌为革兰阳性球菌，有荚膜，其致病力是由于高分子多糖体的荚膜对组织的侵袭作用。少数为肺炎杆菌、金黄*色葡萄球菌、溶血性链球菌、流感嗜血杆菌等。肺炎链球菌为口腔及鼻咽部的正常寄生菌群，若呼吸道的排菌自净功能及机体的抵抗力正常时，不引发肺炎。当机体受寒、过度疲劳、醉酒、感冒、糖尿病、免疫功能低下等使呼吸道防御功能被削弱，细菌侵入肺泡通过变态反应使肺泡壁毛细血管通透性增强，浆液及纤维素渗出，富含蛋白的渗出物中细菌迅速繁殖，并通过肺泡间孔或呼吸细支气管向邻近肺组织蔓延，波及一个肺段或整个肺叶。大叶间的蔓延系带菌的渗出液经叶支气管播散所致。 编辑本段临床表现 　　多数起病急骤，常有受凉淋雨、劳累、病毒感染等诱因，约1/3患病前有上呼吸道感染。病程7~10天。 　　（一）寒战、高热：典型病例以突然寒战起病，继之高热，体温可高达39℃~40℃，呈稽留热型，常伴有头痛、全身肌肉酸痛，食量减少。抗生素使用后热型可不典型，年老体弱者可仅有低热或不发热。