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蹲撑,前滚翻成蹲立11-尹德华
蹲撑前滚翻成蹲立
教材 一、蹲撑,前滚翻成蹲立 二、免子舞 教
学
目
标 认知目标:学生知道前滚的动作要领,并了解免子舞的练习方法。
技能目标:学 的竟争意识,增强乐感,提高审美观念。 教学
过程 教学
内容 教 师 活 动 时
间 学 生 活 动 练习次数 准
备
部
分
一
常规
二
游戏
体育委员整队,报告人数
“找朋 v操练习
头部运动
上肢运动
运动
整理运动
10`
队列如图示
××× ▲
要求:注意力集中,活动充分 v
4*8
基
本
部
分 一前滚翻
学习前滚翻
动作要领:两脚蹬地,后脑、肩、背、臀、腿依次着地,迅速团身滚
组织形式:
若干次
基
本
部
分
二、
免子舞 2、“球”、“正方体”实物示范滚动,并要求学生积极回答问题。
示范讲解完整动作。
学生练习,廵回指导。
小组集中讲评。
小组竟赛、总结。
二、免子 令提示,并音乐伴奏练习。
5、指导学生两手可任意摆动音乐伴奏下练习。
25`
5` 各组长带到指定地点成密集队形站好。
要求:动 师要求认真有序练习,并乐意接受教师指导。
3小组正误对比练习。
4各小认真负责地评估各自的动作质量并打分。选派代表参加竟赛。
二队形同上 两手可任意摆动练习。
2次
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1.学 材
三、师生再见
5` 一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
二、要求:
放松 呼吸 实
施
情
况
记
载 班级 预计
负荷 140 次/分 日期 学生基本 场
地
器
材 垫子9块
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