广和堂月子餐.docVIP

广禾堂月子调理餐谱 为了使您的身体尽快恢复,根据月子的特殊生理特点分三个阶段来调理，本食谱是经验方，请放心食用。 为了使您能更好的实际操作，主食每次一小碗，汤一小碗。产后身体有特殊状况，或不明白的可打电话咨询。 第二至三周 强腰固肾、滋养进步一阶段 调理餐 日期、时间 第1天 第2天 第3天 第4天 第5天 第6天 第7天 早餐 （主食可用面条代替，需煮烂） 仙 杜 康 麻油腰花 杜仲腰花 黑木耳腰花 杜仲腰花 麻油鸡 香菇鸡 竹荪鸡 五谷饭 黄豆糙米饭 薏仁饭 黑米饭 糙米饭 五谷饭 黄豆薏仁饭 早点 仙 杜 康 午餐 月悦台湾油饭 月悦台湾油饭 月悦台湾油饭 月悦台湾油饭 月悦台湾油饭 月悦台湾油饭 月悦台湾油饭 竹荪莲子猪心 豆芽猪血 丝瓜鸡蛋 当归排骨 豆芽猪血 膳食排骨 竹荪莲子猪心 时令时蔬 时令时蔬 时令时蔬 时令时蔬 时令时蔬 时令时蔬 时令时蔬 午点 银耳百合红枣汤 银耳百合红枣汤 银耳百合红枣汤 银耳百合红枣汤 银耳百合红枣汤 银耳百合红枣汤 银耳百合红枣汤 晚餐 仙 杜 康 时令时蔬 时令时蔬 时令时蔬 时令时蔬 时令时蔬 时令时蔬 时令时蔬 月悦糯米粥 小米粥 月悦糯米粥 小米粥 月悦糯米粥 小米粥 月悦糯米粥 枸杞鲜鱼汤 麻油鲜鱼汤 首乌炖鱼汤 干贝鲜鱼汤 当归鲜鱼汤 香菇鲜鱼汤 黑木耳鱼汤 晚点 红豆汤 红豆汤 红豆汤 红豆汤 红豆汤 红豆汤 红豆汤 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 1、麻油鸡可选麻油乌骨鸡、麻油草鸡，公鸡、母鸡混搭食用 2、月悦台湾油饭烧制雷同什锦拌饭 第三-四周 滋养进补二阶段 调理餐 日期、时间 第1天 第2天 第3天 第4天 第5天 第6天 第7天 早餐 仙 杜 康 麻油鸡 香菇黑木耳炖鸡 山药鸡 香菇红枣炖鸡 麻油鸡 金针菇炖鸡 山药鸡 五谷饭 黄豆糙米饭 薏仁饭 黑米饭 糙米饭 五谷饭 黄豆薏仁饭 早点 牛奶、水果 午餐 仙 杜 康 月悦台湾油饭 月悦台湾油饭 月悦台湾油饭 月悦台湾油饭 月悦台湾油饭 月悦台湾油饭 月悦台湾油饭 山药玉米筒骨 山药排骨 黑木耳腰花 豆芽猪血 杜仲腰花 膳食排骨 豆制品 时令时蔬 时令时蔬 时令时蔬 时令时蔬 时令时蔬 时令时蔬 时令时蔬 午点 红豆汤 红豆汤 红豆汤 红豆汤 红豆汤 红豆汤 红豆汤 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 晚餐 仙 杜 康 时令时蔬 时令时蔬 时令时蔬 时令时蔬 时令时蔬 时令时蔬 时令时蔬 小米粥 黑米粥 月悦糯米粥 小米粥 黑米粥 小米粥 月悦糯米粥 干贝鲜鱼汤 当归鲜鱼汤 麻油鲜鱼汤 首乌炖鱼汤 枸杞鲜鱼汤 香菇鲜鱼汤 黑木耳鱼汤 晚点 红豆汤 红豆汤 红豆汤 红豆汤 红豆汤 红豆汤 红豆汤 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 麻油鸡可选麻油乌骨鸡、麻油草鸡，公鸡、母鸡混搭食用 2、月悦台湾油饭烧制雷同什锦拌饭 第四-五周 滋养进补二阶段 调理餐 日期、时间 第1天 第2天 第3天 第4天 第5天 第6天 第7天 早餐 仙 杜 康 麻油鸡 香菇黑木耳炖鸡 山药鸡 香菇红枣炖鸡 麻油鸡 金针菇炖鸡 山药鸡 五谷饭 黄豆糙米饭 薏仁饭 黑米饭 糙米饭 五谷饭 黄豆薏仁饭 早点 牛奶、水果 午餐 仙 杜 康 五谷饭 黄豆糙米饭 薏仁饭 黑米饭 糙米饭 五谷饭 黄豆薏仁饭 山药玉米筒骨 山药排骨 黑木耳腰花 当归排骨 豆制品 膳食排骨 黑木耳腰花 时令时蔬 时令时蔬 时令时蔬 时令时蔬 时令时蔬 时令时蔬 时令时蔬 午点 月悦台湾油饭 月悦台湾油饭 月悦台湾油饭 月悦台湾油饭 月悦台湾油饭 月悦台湾油饭 月悦台湾油饭 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 晚餐 仙 杜 康 时令时蔬 时令时蔬 时令时蔬 时令时蔬 时令时蔬 时令时蔬 时令时蔬 月悦糯米粥 黑米粥 月悦糯米粥 小米粥 月悦糯米粥 黑米粥 月悦糯米粥 干贝鲜鱼汤 当归鲜鱼汤 麻油鲜鱼汤 首乌炖鱼汤 枸杞鲜鱼汤 香菇鲜鱼汤 麻油鱼汤 晚点 红豆汤 红豆汤 红豆汤 红豆汤 红豆汤 红豆汤 红豆汤 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 麻油鸡可选麻油乌骨鸡、麻油草鸡，公鸡、母鸡混搭食用 2、月悦台湾油饭烧