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好好保护你的头发 女性洗头注意事项 女人因为头发较长，所以在洗发时间也会更长，特别在天气寒冷的时候，春冬二季，如果洗头时不太注意保暖，就容易着凉，中医称作风邪。洗发时，头皮毛孔都比较放松，容易让风邪从头皮而入，造成感冒头痛，甚至还会引起身体内部疾病，比如腹痛，无食欲，月经不调等。所以女性洗头尤其要注意以下几点： 1、洗头的次数： 一般建议的次数是每周洗三至四次，如果油性发质或特殊环境的工作的人，可以适当多一次。次数也不能太多，如果不是很脏，最好不要天天洗，天天洗并不能保护头发，而且还有害，因为洗头过勤会把头皮的皮脂腺分泌的油脂也洗掉，而油脂本身是起保护作用的。 2、经常梳理 梳头可以促进头皮的血液循环，同时去除脏物，梳头可以让人心情放松，释放压力，保持好的心态，也是对头发保养有好处。 3、洗头时间：不要在晚上洗头，有这习惯的人应尽快改掉，其次要在洗后擦干头发，尽量少用电吹风，会有幅射，易产生静电。晚上洗头的话，一定要完全干了再睡。因为在头发湿润的状态下，毛鳞片是打开的，如果在头发未干透的情况下睡觉的话，未干透的头发和枕头摩擦，可能造成毛鳞片的脱落和损伤。另外，未干透的头发，会产生气味，头皮时间久了也容易产生细菌，会对发根会有损害，还会引起头疼。 弄干头发，可以用吸水的毛巾，轻轻搓揉， 可以把头发夹在毛巾中间，让它吸掉水分。头发比较长的人可以在最后用毛巾夹住发梢部。个人不太推荐电吹风，但是有人天特冷时，没有其它更快的办法让头发干，也可以试用一下。 另外，还见过农村人在冬天洗头后，坐在火堆旁边，烤干头发，这也不错，头发干了的同时，把脑袋也烤的暖和和的，人也很舒服。 女性洗头三大禁忌1 洗头禁忌一：女性经期不宜洗头 老一辈总会告诫年轻女性经期不能洗头，但至于什么原因，她们也说不出来。彭康说：“月经期间减少洗头次数是对的”。 原因： 1、由于月经期间特殊的生理变化，机体相对处于气血亏虚的状态，抵抗力下降。 2、中医认为，头为诸阳之会，月经期间气血不足，脑部供血相对处于不足状态，头部也易受风寒。 3、洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现，即所谓“头风”。 因此，应尽量避免在经期洗发。 2 洗头禁忌二：刚吃饱后不能马上洗头 刚刚吃饱饭，马上就洗头头伤心又伤胃，而且饭后马上洗头、洗澡，可能会造成心脏缺血，引发心脑血管疾病的猝发。 1、洗澡最好在饭后一两个小时以后。 2、可以根据自己的体质选择洗澡时间，比如体质虚的人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡。 3 洗头禁忌三：临睡前不宜洗头 很多人都习惯晚上洗澡和洗头一起，有的人还认为使用吹风机会伤发，而总是草草吹一下就了事。 1、临睡前洗头，尤其是等不及吹干就睡觉，最易引发感冒和头痛。 2、晚上洗头，而又没有擦干的话，会使水分滞留于头皮上，夜而冷凝，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。 3、若在冬天，寒湿交加，更容易引起疾患。