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立夏：核桃壳煮鸡蛋 5月6日凌晨交立夏节气，固护肾气之时 2015年5月6日 农历 三月十八 立夏 老年人尿频、小孩遗尿、男性遗精滑泄、女性白带、崩漏……这些都是肾气不固的表现。 立夏吃核桃壳煮鸡蛋，可以固摄肾气，防止精血泄漏。 立夏（5月5日/6日---5月19日/20日） 一年有“四立”----立春、立夏、立秋、立冬。每一“立”代表着一个季节的开始，是重要的转折点。每到交“四立”节气的那一天，我们的生活起居一定要顺时而变，特别要在饮食上有所变化 为了夏天更好地“长”，从立夏开始就要打基础，好好地补一下。立夏节气15天，补养的重点是固摄肾气。可以常吃糯米、豆子和鸡蛋来补气 核桃壳煮鸡蛋 核桃壳6个（剥核桃时，中间分隔核桃仁的木质隔膜一定要留下，与核桃壳一起入锅煮）、鸡蛋6个、酱油适量、盐少许 1、核桃壳洗净，放锅中，加清水泡半小时 2、大火煮开，转小火煮1个小时，晾凉（如不晾凉就放鸡蛋容易煮裂） 3、将整只鸡蛋（不用去壳）放入晾凉的核桃水内，按自己口味加适量酱油和盐，大火煮开，转小火煮6、7分钟 4、不要关火，用勺子轻轻地敲敲鸡蛋，如果感觉很有弹性，里面的蛋白已经凝固，可以用勺子将鸡蛋壳敲出均匀的网状裂缝，容易入味 5、继续煮10分钟，关火起锅 6、泡一晚上，第二天吃，鸡蛋更入味 酱油和盐根据自己的口味放，如果不想吃咸味的，可以不放酱油，但盐还是放一点点，盐在这个方子里可以起到药引子的作用，引药性入肾经 上面的配方是一家人的参考用量，可以根据人口的多少来加减 女性避开经期 在立夏节气15天中可以每天吃 1 煮鸡蛋的核桃水可以留着第二天继续煮，可以每天加些新的核桃壳进去，核桃壳多一点更好； 2 煮过的汤喝不喝都可以，鸡蛋已经吸收了药效； 3 鸡蛋每次吃一到三个都可以，有的朋友怕蛋黄胆固醇，这是误区 4 孕妇、小孩都可以吃； 5 不影响喝姜枣茶； 6 喜欢的话，吃几个月也可以 想不老，就在夏天好好地“长”一“长” “夏”字有“大”的意思，夏季是万物长大的季节，养长之时。 春三月，属阳的天气逐渐下降，属阴的地气逐渐上升。到了夏天，天地阴阳之气交汇，人气就开始旺盛地生长了。 夏季充足的阳气激发了人体的各种生长机能。 举个小例子，夏季每天晒晒太阳，人体所合成的维生素D就足够我们使用到冬天了。而维生素D是人体吸收钙不可或缺的营养素。 孩子要长高，就离不开维生素D。 对于成年人，它能帮助维持骨骼健康，还能调节人体的免疫力，对于预防糖尿病和老年痴呆症也有帮助。 而这仅仅是夏季阳气带给我们的诸多好处之一。 当人体的生长机能被夏季的阳气激发，在小孩，就表现为快速长高。那么大人的生长表现是什么呢？ 新陈代谢加快，以新生的细胞修复老化的身体和功能。 所以想要保持青春的话，就一定要在夏天好好地来“长”一“长”。 夏季养生四阶段—— 五月养生重点：固肾气、排肝毒 六月养生重点：补心血、防五毒 七月养生重点：清暑热、治冬病 八月养生重点：补气血、清湿热 从立夏开始，到三伏前一天，这两个月是喝生姜大枣茶暖脾排毒的好时机，特别适合在空调房间办公的人群。 姜枣茶 功效：祛除寒湿，改善脾胃功能，提高免疫力，促进水分代谢，瘦身消肿。 材料 生姜、大枣 在办公室工作的人士可以用泡茶的方法做姜枣茶。做法：早上切3片生姜（要带皮），用保鲜膜包好带到办公室，加3到6枚红枣（掰开），放保温杯中，用沸水冲泡，盖上盖子焖一会就可以喝一上午了。体虚的女性，再加点红糖。 对现代人来说，夏天不仅是防暑的问题，更要防寒。这个寒，从两个方面来讲。 一是风寒。夜里开空调睡觉，寒气侵入毛孔了。早晨要赶快喝点姜茶补救一下 二是内伤寒。 现在有冰箱，夏天好多人大量喝冰冻饮料。可是夏天人体的阳气都浮在表面，内里是一座空城。 冰冻的东西吃下去，五脏六腑都会受害。常吃点姜，暖暖胃，不让寒气积累起来害人。 姜枣等要在中午以前喝完，下午和晚上不适合喝姜茶。 以下情况慎喝姜枣茶： 1、 内热重（上火、口舌生疮、咽喉肿痛）； 2、 皮肤病发作期（比如湿疹）； 3、 孕晚期； 4、女性生理期经量超多时； 5、伤口未愈合者。 1 男性也可以喝； 2 小孩脾胃虚寒不爱吃饭的可以喝（加麦芽糖）； 泡过的枣，胖人不吃，瘦人可吃； 今年喝姜枣茶的时间：5月6日到7月12日 让五脏和一年四季水乳交融 肝、胆和春天有什么关系 肝和胆组成肝系，是属木的，在一年四季中，春天是万物萌发的季节，是属木的，是肝气最旺的时候。 那人的心情也应该像