运动选材学知识研讨.ppt

肌纤维类型的测定 ：1、肌肉活检 2、组织化学染色法 3、肌电图检测法 2、血液机能选材指标及其测评 血红蛋白（Hb）是红细胞中的一种载氧蛋白，是构成红细胞的主要成分，Hb不仅有运输氧的作用，还有运输Co2 和缓冲血液酸碱度的作用，此指标遗传度高达0.99，先天制约性高。 ①性别年龄对血红蛋白的影响：新生儿血红蛋白值较高，可达15-23克％，以后逐渐减少；4-5岁后又略有增加，约13克％，男性成人高于女性成人。男子至30-35岁达到最高水平，以后逐渐下降；女子Hb则在13岁左右达到第一次高峰，以后逐渐下降，20-30岁维持于较低水平；30-40岁又逐渐升高达到第二次高峰。随着年龄增大男女差别减少，老年人血红蛋白值偏低。 ②大运动量训练对血红蛋白的影响：大运动量训练时，运动员血红蛋白值明显下降，运动持续一段身体适应时，血红蛋白逐渐回升。所以在挑选运动员时，应避免在大运动量开始的一周左右时间内测试备选者的血红蛋白浓度。 ③高山环境对血红蛋白的影响：久居高原地带的人和运动员的Hb含量比一般人要高，新到高原的人，前三周Hb含量大幅度提高，以后逐渐下降。 ④膳食对血红蛋白的影响：当营养水平低、摄入蛋白质量不足，或由于某些原因使机体吸收铁离子的机能发生障碍时，往往会使血红蛋白值下降，严重时会引起贫血。 血红蛋白的测定 测定血红蛋白的方法很多，常用的是沙利氏比色法。其原理是加稀盐酸于血液中，可使血红蛋白变成不易变色的高铁血红蛋白，就容易与标准色相比较，从而测出其含量。 3、心血管机能选材指标及其测评 1）心率 心率是心脏周期性活动的频率，青少儿随年龄的增长心率逐渐下降。测量心率最简易的方法是测量脉搏，在正常情况下脉搏和心率是一致的，通常以‘‘次／分”表示。 心率的分类及其应用 (1)基础心率：清晨起床前的卧位心率为基础心率。基础心率较为稳定，与年龄和发育有关，亦随着训练年限的延长和训练程度的提高而减慢。 (2)安静心率：指空腹不运动状态下的心率。运动员的安静心率低于非运动员；不同项目运动员也有差异，一般来说耐力项目运动员的安静心率低于其他项目运动员；运动员的心搏量越大，安静心率越慢(优秀运动员可至30多次／分)。 (3)运动中心率。其常用指标有： ①定作心率。指从事同一运动练习或定量负荷时表现出的心率。 ②次极限心率。指从事极限负荷以下运动时的心率。 ③最大心率。指从事极限负荷时的心率。 (4)运动后恢复心率：指运动后恢复期间的心率，它不仅受先天因素影响，还受后天训练的影响。 2、速度素质的年龄变化 我国青少儿速度素质发展最快阶段的年龄男孩为7-14岁，女孩为7-12岁。男子速度素质的成绩达到最高峰并相对稳定的年龄为19岁，女子则为20岁左右。其中400米速度增快阶段，男孩为7-14岁，女孩为7-11岁；成绩达到高峰年龄阶段，男子为19岁，女子为20岁；稳定阶段男女都在21岁以后。 3、耐力素质的年龄变化 通常认为儿童少年处于生长发育阶段，氧化过程比成人旺盛，耗氧多，但血红蛋白和肌红蛋白的含氧量却比成人少，心肺机能较弱，无氧代谢能力差，负氧债的能力较小。如在进行3分钟大强度运动时，9岁儿童的工作能力只有18-30岁人的40%，12岁是65%，15岁是92%，证明耐力素质出现最高成绩的年龄较晚。 4、灵敏素质的年龄变化 灵敏素质是一种综合素质，它与人对空间定位和时间感觉的能力有关，也与速度和力量素质有关。在13、14岁前，通过训练来发展灵敏素质可取得较大的效果。 5、柔韧素质的年龄变化 儿童骨和肌肉弹性好,关节韧带的伸展度较 第二节 选材年龄 选材的适宜年龄与竞技运动训练关系极大，它关系到选材、育材、成材及期质量效果。这里必须要考虑以下三方面内容：成材的年龄范围、育材的必要年限、专项的的特殊要求和竞技能力发展的规律。 一、成才的年龄范围 分析达到当代世界最高成绩的年龄界限，是选材和早期专项训练开始年龄的一个主要依据。某一项世界最高成绩的年龄区间，就是目前有机体适合于此项目的各种形态机能最旺盛的年龄 初见优异成绩 达到适宜运动能力 达到最高成绩 项目 男 女 男 女 男 女 100米-200米 19-22 17-19 22-24 20-22 25-26 23-25 400米 22-23 20-21 24-26 22-24 27-28 25-26 800米 23-24 20-21 25-26 22-25 27-28 26-27 马拉松 25-26 25-26 27-30 27-30 31-35 31-35 十项全能 23-24 25-26 27-28 五项全能 21-23 23-25 26-28 竞技项目 女 男 第一名 第十名 第一名 第十名 最小 平均 最大 最小 平均 最大 最小 平均 最大 最小