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洛阳市武术教练员、裁判员、拳师培训 主讲：符建功 武术概论 武术的起源与发展 武术的特点与作用 武术的内容与分类 武术起源与发展 1、萌芽时期 2、兴起时期 3、发展时期 4、衰落时期 5、兴盛时期 6、停滞时期 7、大发展时期 8、解放后武术的新发展 1.萌芽时期 武术的起源可以追溯到原始社会，兽多人少，自然环境十分恶劣，在“物竞天择，适者生存”的严酷斗争中，人们自然产生了拳打脚踢、指抓掌击、跳跃翻滚一类的初级攻防手段。后来又逐渐学会了制造和使用石制或木制的工具作为武器，并且产生了一些徒手的和使用器械的搏斗捕杀技能，这便是武术的萌芽。 原始社会末期，部落战争的频繁发生，进一步促进了武术的发展。在部落战争中，远则使用弓箭、投掷器，近则使用棍棒、刀斧、长予，凡是能用于捕斗搏击的任何生产工具都成为战斗的武器。社会的战争实践向人们提出了军事技能的要求。于是人们不断地总结从战争实践中获得的攻防技能和经验。并代代相传。 2.兴起时期 商周时期，由于青铜业的发展，出现了 矛、戈、戟、斧、钺、刀、剑等精良兵器，以及运用这些器械的方法，如劈、扎、刺、砍等技术，还有了较量武艺高低的比赛。当时的武技多称“手搏”、“手格”、“股肱”等。 4.衰落时期 两晋南北朝时期，因玄学盛行，追求长 生不老之术，致使武艺停滞不前。 5.兴盛时期 隋唐、五代、宋时期，随着社会经济的发展繁荣，武术又一次兴起，唐朝开始实行武举制。在宫廷的酒宴中常出现剑舞、刀舞、双戟舞等单人的、对练的或集体舞练的套路运动。徒手的拳术表演和比赛也深受统治者重视。拳术除了“防身杀敌”、“以立攻守之胜”的实用之术外，还出现了观赏性和健身性的象形舞，如“沐猴舞”、“狗斗舞”、“醉舞”，还有“六 6.停滞时期 元代由于民族矛盾比较尖锐，统治者限制民间习武，不少武术家隐姓埋名，习武组织也转为秘密性的民间组织，使武术发展受到极大的抑制。对弓马之术非常重视，对传统的武艺则倍加摧残，对民间“弄枪棒”“习武艺”一概禁绝。 7.大发展时期 明清是武术大发展时期，不同风格的技术流派林立，拳术器械都得到发展。不同风格、不同流派的拳派林立，仅抗倭名将戚继光的《纪效新书》中就记载“宋太祖三十二势长拳，绵张短打，温家七十二行拳，三十六合锁，山东李半天之腿，鹰爪王之拿，千跌张之跌，张伯敬之打……共十六家拳法。”真是大有百家争鸣之势，而且拳名皆以擅长者姓氏命名。 8.解放后武术的新发展 新中国成立后，起先是很重视优秀民族文化遗产的继承和发展的。国家不仅定期举行武术汇报表演，还在高等师范院校及体育学院开设武术专业，并组织专业人员在继承传统拳术的基础上，广收众家之长，整理出简化太极拳、甲组长拳、初级长拳以及器械套路。为了弘扬民族文化，发展体育运动，全国各地还建立了武术协会，吸引武术爱好者 武术的特点与作用 一、既有搏斗形式的运动，又有套路形式的运动。 二、动作具有攻防含义。 三、具有内外合一、形神兼备、节奏鲜明的运动特色和民族风格。 四、具有广泛的适应性。 武术的内容与分类 一、拳术 二、器械 三、对练 四、集体表演 五、攻防技术 拳 术 1.长拳 2.太极拳 3.南拳 4.传统一类拳（形意拳、八卦掌、八极拳、太极拳、 心意拳、） 5.传统二类拳（通背拳、劈挂拳、翻子拳） 6.传统三类拳（地趟拳、象形拳） 7.传统四类拳（查拳、华拳、炮拳、洪拳、少林拳） 8.其它传统拳术 1长 拳 2 太 极 拳 太极拳是一项心静体松、柔缓自然、连绵不断、动静结合、着重自我控制和意气诱导的武术项目。 太 极 拳 3 南 拳 南拳的风格特点是步稳、拳刚、势烈，少跳跃、多短拳、以声、气助力。威猛迅疾，刚柔相济，上肢及手型尤富于变化。 南 拳 4.传统一类拳 形 意 拳 形意拳的特点是简洁朴实，其动作大多直来直往，一屈一伸，节奏鲜明，朴实无华，富于自然之美。动作严密紧凑,“出手如钢锉,落手如钩竿”,发拳时，拧裹钻翻，与身法、步法紧密相合，周身上下好象拧绳一样，毫不松懈。沉着稳健,身正,步稳,“迈步如行犁,落脚如生根”，要求宽胸实腹，气沉丹田，刚而不僵，柔而不软，劲力舒展沉实。快速完整，形意拳要求“六合”。