胖国王与瘦皇后-健康体位-镇昌国小.pptVIP

大家一起算一算 10歲的派大星，他的身高140公分，體重38公斤，請問他的體重標準嗎？ BMI=38/1.4/1.4=19.4 計算你的BMI(Body Mass Index) 身體質量指數 BMI=體重除以身高再除以身高 BMI=公斤除以公尺再除以公尺 兒童與青少年肥胖定義 兒童與青少年肥胖定義 大家一起算一算 10歲的派大星，他的身高140公分，體重38公斤，請問他的體重標準嗎？ BMI=38/1.4/1.4=19.4 正常 肥胖對健康的影響 痛風 高血壓 心血管疾病 乳癌 肺部疾病 關節疾病 糖尿病 不雅的綽號 國內學童肥胖主因 運動量不足 學童體重過輕對健康影響 發育遲緩 體能較差 抵抗力下降 骨質疏鬆 學童體重過輕原因 不良飲食習慣 營養吸收不良 食慾差 如何養成健康體位 均衡飲食有獎徵答(一) 運動 良好生活習慣 均衡飲食-1-六大類 食物分類名稱 生理功能 所含營養素 食物來源 五穀根莖類 體力主要來源 醣類 植物性蛋白質 維生素B群 飯，麵，麥片，玉米，蕃薯，麵包，餅乾 等 水果類 維持細胞健康，代謝正常，增強抵抗力 纖維素 維生素 礦物質 抗氧化劑 芭樂，木瓜，芒果，柳丁，蘋果，小蕃茄 等 均衡飲食-2 食物分類名稱 主要生理功能 所含營養素 食物來源 肉、魚、豆、蛋類 建構身體組織 維持正常新陳代