做一个会感受幸福教师--专题知识讲座.ppt

“健康心态.快乐工作. 幸福人生” 专题交流会; “做一个会感受幸福的教师“  主题讲座;讲座提要;一、引言：感受幸福;在教师生涯当中， 你感受过幸福 吗？？？;二、中小学教师的心理健康现状;积极心理健康;A、超过80%的被调查教师反映压力较大 以上统计结果表明，有34.60%的被调查教师反映压力非常大，有47.60%的被调查教师反映压力比较大，两者加起来占到了被调查教师的82.2%，说明绝大部分教师都感觉压力比较大，教师的压力已经成为我国教育改革必须关注的问题之一。 ;压力与人的性格紧密相关; 压力对人体的八大损害;压力对人体的八大损害——;总之：;以上统计结果表明，有49.70%的被调查教师人有较明显的情绪衰竭，只有24.4%的被调查教师情绪衰竭程度较低或者没有出现情绪衰竭的情况。可以看出，国内有很大一部分教师在工作中有比较累的感觉，对工作缺乏冲劲和动力，情绪衰竭的程度比较严重。 ; 对教师的贴近认识 1; 对教师的贴近认识 2;调查结果表明(见图4)。在所有被调查的教师中，有68.20%的人成就感低落，对工作没有成就感，只有8.2%的人(也就是说，10名被调查教师中只有1名教师)对自身的评价较高，具有较高的成就感, 认为自己能有效地胜任工作。而一个人在工作是否有较高的成就感，会直接决定个体的工作效率和效果。 ;C、心理健康 调查结果表明(见图6)，有38.50%的被调查教师的心理健康状况不佳，只有28.80%的被调查教师心理健康状况比较好。国内现在正在提倡素质教育，素质教育的一个重要方面就是学生的心理健康。而从调查结果来看，有近40%的被调查教师自身的心理健康状况不佳。;D、生理状况 调查结果表明(见图7)，有49.20%的被调查教师的生理状况比较好，这是一件值得欣慰的事情。但是，我们也要看到，还有20.70%的被调查教师的生理状况不是很理想。 ;E、教师对工作的满意程度 调查结果表明(见图8)，参加调查的教师对工作的满意度比较低，有64.40%的被调查教师的工作满意度比较低，而只有15.40%的被调查教师的满意度比较高。根据国内外最新的研究成果，当个体的满意度比较低时，他们更有可能会跳???，他们的工作效率与效果也会大幅度下降。因此，从提高教学质量与效果的角度出发，教育部门与学校很有必要采取强有力的措施来提升教师的满意度。 ;三、教师常见的心理问题;山不过来，我过去;四、教师心理健康的影响因素;案例1：年轻女教师的感受;案例2：女教师莫名说胡话 ;人际交往障碍：;案例3：医生眼中的教师;身心疾病：;教师的一些职业疾病;生理健康受损;案例4：中年教师提前病退 ;五、教师心理健康的自我调节 ; 自我劝导、自我辩论，用合理信念取代不合理信念; 自我劝导、自我辩论，用合理信念取代不合理信念;运用正确的思维方式，学会快乐地生活;丢弃不合理的比较方式 ;战胜恶劣情绪的办法 ;一位教师的体会;换个角度去看，享受职业的快乐;学会接纳学生，尤其差生。 ;案例6 ：我与小方同学;案例7：遗憾;要合理宣泄 ;启示与建议;启示与建议; 安慰自己的4种情绪 ——;当觉得—— 挫折倒霉，负面念头萦绕于心;当觉得 —— 伤心难过时，如何为自己打气？;当觉得 —— 容易担心忧虑;新观念;名人的话;生活中的美无处不在——学会欣赏 与你亲近的人要因你而快乐——学会感染 每个生命都值得尊重——学会接纳 没有不可饶恕的错误——学会原谅 快乐无处不在——学会健康;结束语：;谢谢！祝你们愉快每一天、每一秒！