青少年性教育演稿教学讲义.pptVIP

未成少女性教育讲座;月经的形成;经期护理;经期护理;建议三：注意私处卫生 经期的阴道原来的酸性环境被破坏，抵抗力下降，容易受到病菌的感染引发阴道炎，此时细菌还容易上行侵入阴道内，造成逆行感染，所以清洁工作是必须的。 最好每天清洗两次私处，勤换内衣内裤，以保证外阴处清洁 有条件的同学，内裤要经常暴晒杀菌;建议四：避免过度劳累 经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。 经期劳累多度，可导致经期延长或月经过多；反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。 有一个很规律很健康的生活节奏即可，适量运动是提倡的。;建议五：保持良好心态 有些时候学习压力大，生活压力大，同样会使女性身体出现状况，这时候建议大家把学习节奏调节好，学会发泄情绪，不要一直压抑自己的情绪，把精神心态都调整好。 有时间的时候去户外走走，拥抱大自然身体和心情也会舒畅很多。;保护好您的卵巢;保护好您的阴道;保护好您的阴道;保护好您的阴道;保护好您的子宫;乳房的保健;一、青春期乳房开始发育，内衣穿着不要过紧，不要穿过于窄小的衣服，或佩戴过小的乳罩，否则将长期压迫乳头而使乳头回缩，不利于今后哺乳期的授乳。 有的婚前少女乳房发育隆起时，害怕别人议论，而把胸部捆束起来而影响发育，造成不良后果。 ;二、有乳头回缩或扁平者，应经常用手指牵拉或吸奶器吸出，使乳头突出，挺立。特别是在妊娠时更应重视这一点，以利授乳。