高水平男子太极拳赛前训练计划-浙江大学教育学院.docVIP

《高水平男子太极拳赛前训练计划》 摘要：本文采用文献资料、访谈调查、逻辑分析等研究方法，对原有的高水平男子太极拳运动员赛前的训练计划进行分析、解读，在此次研究中特以浙江省武术队队员为研究对象，通过调查研究，了解该队中的训练计划现状，教练和运动员对彼此之间关系的认知是否存在差异等，并分析其原因所在；了解在何种训练计划模式下，更有利于在比赛中获得更好的成绩，并以此构建新的高水平男子太极拳运动员赛前训练计划。 关键词：太极拳 赛前 训练计划 Research on a High Level of Male Taijiquan athletes Training Plan. Abstract: Using literature, investigation, logic analysis, interviews, this study analyzes and interpret the original high level of male taijiquan pre-match training plan,choosing the wushu team players in zhejiang province as the research object.Through investigation and research, the team training plan, the relationship between coaches and athletes are discussed. To get better grades, this study enquires what training program mode in the game is more advantageous so as to build a new high level of male Taijiquan athletes training plan. Keywords: Taijiquan ,pre- match, training plan 前言 在现行的训练计划与实际操作上，休息和恢复还有心理被摆在“副课”的位置上，运动员和教练员的师生关系也长期不受重视，又或者运动员“软硬不吃，教练难做”，“刚刚找他谈话，刚刚强调纪律，转头就我行我素，根本不把教练的话当回事。”如此的情况，类似的抱怨时有发生，以至于教练运动员之间发生对抗。这样的相处方式磨灭了运动员的特有气质，扼杀了运动员的创造力和自信心，既不利于运动员的心里成长，也不利于教练自身的发展。 众所周知，太极拳的训练有别于其他项目，太极项目不求速度力量，只求一个心境，恰恰这个心境更需要教练和运动员的互补，师生的关系对训练计划来讲颇为重要。由于这样的一个特点，更需要教练员和运动员的交往互动性。故而，了解现下的师生关系，倡导新的理念，构建新型的、和谐的训练计划迫在眉睫。 运动员和教练员的关系还有心理素质在训练计划中起到非常重要的影响，贯穿整个赛前训练计划过程，这一关系的好坏是直接影响到赛前的训练状态的目标实现，关系到运动员的心里健康和技术发展。和谐的师生关系和良好的心理素质不仅是提高教练的计划安排，而且也是运动员提升训练动力的需要。在赛前这一紧张的训练中，是需要运动员非常好的训练状态才能达到教练预期的效果，在新的时代要求下我们崇尚师生和谐共处、互相信任。可是目前据了解，赛前是运动员心理最薄弱也是最容易出现情绪暴躁的阶段，对这一阶段进行研究是十分必要的，具有重要意义。 本研究旨在通过对浙江省武术队的运动员的现状进行了解、分析其原因所在，寻求新时期构建和谐、高效率训练计划的着力点，从而就在赛前训练中如何发展、构建良好的训练计划提出建议，为日后自己在工作中更好地与运动员进行沟通、相处做准备。同时也希望本研究能为更好地发展太极拳赛前训练计划提供一定的参考依据。 1、研究对象与方法 1.1研究对象 考虑到研究的可行性和实效性，本研究以浙江省武术队太极拳运动员的训练和赛前的状态为主要研究对象。 1.2研究方法 1.2.1文献资料法 通过查阅一系列专著、论文、调查报告、档案材料、数据手册、专题研究报告等来进行，同时充分运用队里前辈们的数据资料，以及其他相关杂志进行资料收集，为题课拟定、研究构思、探讨分析提供理论基础。 1.2.2访谈调查法 在文献研究的基础上，对浙江省武术队太极拳的运动员进行面对面的沟通，从而了解他们对赛前的训练计划的认知，同时抽取其中几名运动员，与其进行互动交流，了解学生对于教练的喜恶、赛前的心理和训练计划的认知与希冀，以及与现状的差异。 1.2.3实地观察法 同时，为了能够更加直接有效地了解目前浙江省武术队太极拳的运动员对赛前训练计划的看法，更好地