时光隧道活动.doc

主题名称：时空隧道 目 的： 适合对象：全员 时 间：60~120分钟 音 乐： 场 地： 道 具： 助 教： 灯 光： 温 度：室温 流 程： 步骤 操作 目的 准备 时间 在前面加一个亲子关系 Coach:迁善你自己与承诺的关系。这两天有破坏过承诺的没有？你非常肯定没破坏过守则的请举手？ 你不肯定你有没有破坏过守则的请起立？在这里，特意为你们再读一遍守则。你留意你生活中用“不肯定”为自己留一个后门。 对其他伙伴的分享保密； 准时于音乐停止时坐下； 课程中不抽烟、嚼口香糖； 未经教练允许、不得私下交谈； 不得录音、记笔记； 坐到不认识的人旁边； 手机关机或振动； 参加整个研讨会； 重要提示： 导师有权 对自己负责 不服用药品 破坏过承诺的请起立，永远活在自己的幻觉中。认为周围的人不重要！（你们也可以发现原来自己身边有这么不可靠的人） 接下来体验感受：所有破坏你的承诺，为你周围人带来的伤害。 Coach:开始（没音乐）（助教坐在一起，找一个单独的地方坐下来） Coach:现在请大家坐在地上，不要与人接触，在接下来的整个过程中，我们的头脑是保持清醒的。不允许任何人说话及走动。请轻轻闭上眼睛，让自己全心投入到体验过程中。 Coach:请深呼吸一口气，呼出来，再深吸一口气，停住，再用声音将它呼出来，啊……，然后请你想象一下，（慢）你一个人，独自走在一条街道上，走着走着，你突然发现，街道两旁都那么的熟悉，你感到很奇怪，街两旁的商店，人行道，台阶，花花草草，都是那么的熟悉，你想起来了，这是你童年走过的那条路，你好惊讶，为什么会走到这里来呢？突然之间，你很紧张，你很想回到你童年时住过的房子去看看，但是你很担心，不知道这个地方会发现一些什么，会看到一些什么，就在你很矛盾，很犹豫，不知道如何是好的时候，你不知不觉的走到你童年时住过的这个房子面前，终于，你鼓起了最大的勇气，用手轻轻的把这扇门推开，让自己走进了这栋你童年时住过的房子里面了。（停10秒） （音乐开始，小提琴）《L02缓4’50》 当你走进这扇门的时候，你发现屋子里面的所有的东西都跟你童年时候是一模一样的，这个饭厅、客厅、厨房，所有的摆设都跟以前是一样的，于是，你一个箭步就走到你童年住过的房间，到了你曾经睡过的床前，好奇怪喔，这张床和你童年睡过的是一样的，是的，你的童年就是在这里成长，在这里度过的。这样，你慢慢的坐在这张床上面。你发现这个床头摆放了很多很多你童年用过的物品，是什么呢？是一本书，是一枝笔，是一些玩具？还是你童年家里面很穷，根本什么都没有呢？慢慢的，你童年时候所有的往事，都回到了你的记忆中。 当年家里条件是怎么样的，（声音伤感）当年你的爸爸妈妈是怎么样的？他们有没有曾经答应过你，在你下课的时候他们会到学校去接你，放假的时候会带你去玩，答应你要买很多玩具，但是爸爸妈妈他们很忙，根本没时间来照顾你，根本没时间陪你去玩，就这样一次又一次失言，当他们根本没去兑换他们曾经答应过你的东西时，当时你的感受是怎么样呢，对呀，你是很可怜，是很难过，你觉得很孤独，觉得自己好像不被爱护一样，虽然你知道爸爸妈妈他们有他们的苦衷，有他们的工作，有他们很忙的时候，但是，当时的你，实际上感受到的是无奈，因为你只不过是一个孩子，你可以做什么呢？你什么也做不了，唯一可以做的就是难过，就是伤心，就这样，你就从地上捡起一些贴片，把它当成盔甲一样，覆盖在自己身体上面。不让自己去感受，然后，给自己很多的解释，跟自己说：哎呀，算了，算了，那些都是童年的事情了，无所谓呀，爸爸妈妈有他们自己的苦痛嘛，不过，你心知肚明，无论你自己怎么样去解释，在你的眼里，还认为是他们的错，当时的这一份痛苦现在还在。 就在这个时候，你发现在这个床下面。还放了一本纪念册。你随手就把他捡起来，你发现已经很脏了，打开一看，这个纪念册是属于你的。是什么时候的，是你小学毕业，中学毕业，还是什么时候的，里面都是你的一些朋友或者是一些同学，一些老师写给你的，在上面有很多鼓励的字句，希望你做得更好的话语，就在这个时候，你想起来了，你童年的时候，实际是有一帮很好的朋友，有一帮非常好非常好的朋友，你们在一起非常的快乐，他们陪着你，跟着你一起成长，你还记得你曾经答应过他们，如果他们有需要的话，可以随时来找你，你还答应过要搞一些什么活动？比如跟他们一起去玩。不过，后来，他们真的来找你了，然而你总有其他的事情要忙碌，要忙别的重要性的事情，没时间去跟他们一起玩，你推掉了一次、二次、三次，慢慢的这些人就从你的生活圈子里面消失了。 《 L06低3’50》 就这样，你失去了一些童年中一些很好很好的朋友，你的感觉是怎么样的，你是不是很失落，是不是觉得很难过，不过你不想去感受，曾经有一次你在街上碰上了一些你从前的朋友，其