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春天来啦！ 让我们动起来！ 2010-2011学年第二学期乒乓球课学时安排 第1周：理论课 2—5周：乒乓实践课 6—7周：身体素质测试：100米　跳远 8—9周：乒乓球考试 10周：理论考试 游泳理论 11—16周：游泳实践课 2010-2011学年第二学期乒乓球课分值比例 1.身体素质 20% 2.乒乓球考试 30% 3.体育理论考试 10% 4.游泳考试 20% 5.学习态度 20% 乒乓球技战术理论及裁判法 余 兰 第一部分：乒乓球技战术 一、技术与战术的关系 1、技术是运动员能充分发挥机体的能力，合理有效地完成各种击球动作的方法。 2、战术是在比赛中，选择克敌制胜的战斗方法，以己之长，攻彼之短。 3、只有全面、扎实地掌握了技术，才有可能运用多种战术。不具备某种技术，就无法施展战术。 技战术的运用 对不同的对手、不同的打法，要有针对性地采取相应的战术。比赛不仅是技、战术的较量，也是心理、体能的较量。各种技术在战术运用中，都有得有失，只有合理运用技术、战术，有的放矢，方能取胜。   一、推攻战术 特点：主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量，并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方，以争取主动或得分。推攻战术是左推右攻打法对付攻击型打法的主要战术，有反手推挡能力的两面攻运动员、攻削结合运动员等也常使用它。 方法：1、左推右攻； 2、推挡侧身攻 ； 3、推挡、侧身攻后扑正手； 4、左推结合反手攻； 5、左推、反手攻、侧身攻后扑正手。 推攻战术注意事项 1、推、攻都要有线路变化、落点变化和节奏变化，这是推攻战术争取主动和创造扣杀机会的主要方法。 2、推挡一般以压对方反手为主，然后突变正手，以创造进攻机会。如果对方正手较差，才可以推对方正手为主。 3、在推挡中突然加力推对方中路，使对方难于用力回击，然后用正手或侧身扣杀。　 4、遇到机会球时要果断扣杀，这是推攻战术得分的主要手段。　 5、推攻战术要坚持近台，又不能死守近台，要学会近台和中台的位置转换，掌握对手节奏。 6、推攻战术对付弧圈类打法应坚持近台为主，用快推和加、减力推挡控制落点，伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球，然后进入正手连续进攻。 二、发球抢攻战术 特点：发球抢攻战术是以旋转、线路、落点以及速度不同的发球来增加对方回击的难度，使其出现机会球，或降低回球质量，然后抢先进攻，以争取主动或直接得分，这是乒乓球所有打法特别是进攻型打法的主要战术和得分手段。 方法：1、发下旋转与“不转”抢攻。 2、发正、反手奔球抢攻。 3、发正、反手侧上、下旋球抢攻。 发球抢攻战术注意事项 1、发球要有线路和落点变化，以使对方前、后、左、右走动中接发球。　 2、发球后要有抢攻准备，不失抢攻的机会。　 3、自己发什么球，对方可能以什么技术回击，要做到发球前心中有数。这样，才能较好地做好抢攻的准备。　 4、抢攻要尽可能凶，又不能过凶，否则，会影响命中率。 三、接发球抢攻战术 特点：由某一单项攻球技术所形成，进攻性强，可变接发球的不利地位位为主动地位，也可直接得分，是乒乓球运动各种打法特别是进攻型打法的主要战术。 方法：用快点、快攻或中等力量突击进行接发球抢攻。 接发球抢攻战术注意事项 1、由于接发球抢攻是在对方主动发球，自己处于被动的接发球地位时所采取的进攻性打法，所以难度较大。接发球抢攻一般不可过凶，要看准来球的旋转方向、旋转强度和高度，采用适当的方法进攻。例如对方发加转下旋球，接发球抢攻时要采用提拉手法，以免下网。同时，攻球的力量不可过大。 2、接发球抢攻动作结束后，要立即作好对攻或连续攻的准备，以便继续处于主动地位。 3、接发球抢攻、抢冲的力量越小，应越注意球的路线或落点，一般应多打在对方反手；若对方反手强而正手弱，则可多打在对方正手。 四、搓攻战术 特点：主要运用“转、低、快、变”的搓球控制对方，以寻找战机，然后采用低突、快点或拉攻等技术展开攻势并进入连续进攻；在搓球中遇到机会球时进行扣杀，常常带有突然性，往往可以直接得分。搓攻战术是乒乓球各种打法都不可缺少的辅助战术。 方法：1、正、反手搓球结合正手快拉、快点、 突击或扣杀。　 2、正、反手搓球结合反手快拉、快点、突击或扣杀。 搓攻战术注意事项 1、搓攻战术既要尽可能早起板，以争取主动，但又不能有急噪情绪，否则，起板容易失误。 2、在搓球中遇到机会球时要大胆扣杀，这是搓攻战术的主要得分手段。 3、在搓短中摆短，可使对方不易抢先进攻，故有利于创造进攻机会，以