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分享变美秘籍+整骨秘籍之前看了好多关于变美的帖子，学了一点点变美的小秘籍，下面就让我来分享一下我所学到的变美的小秘诀吧~我们一起努力做一个有气质，有气场，有内涵的女子吧！优雅的过好自己的生活。?　　首先说说我自己实践过的变美小方法，下面列出的是我自己之前想要改变的地方。?　　1，按摩脸部肌肉，调整肌肉走向，练出更好的苹果肌，让笑容看上去更迷人；?　　2，按摩咬肌，按下颔骨，下巴线条更美，（有人说按下颔骨会让下巴那个角更明显，这个我最近都有点不敢按了，希望有实践过的mm来分享下自己的经验）；?　　3，捏鼻子，敲山根，收鼻头；?　　4，塑造更好的腿型，提高臀线；?5，坚持护肤，内外兼调，解决皮肤暗黄；?　　6，按摩脖颈的淋巴线，让脖颈看起来更修长；?　　7，坚持护理手足。（这是很重要的一点，很多看上去不错的女孩子，一双手拿出来却让人对她的印象大打折扣，所以，我们一定得定期护理自己的双手！！！千万不能怠慢！！！）?　　8，坚持不驼背，（这点，因为我有点驼背，所以就得狠狠的改变）?　　这8条就是我每天提醒自己的，然后一点点的去做，我们要有强大的信念，要相信自己一定可以变美，下面我会讲每一条我是通过什么动作来练习的。欢迎大家一起来讨论，并且分享自己的变美心得哦~?一天开始，我们在进行变美的练习时，首先要保持好心情哦~看着镜子里面美美的自己，要相信自己会一天天的美丽起来，所以一定得保持好心情，