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大专院校学期篮球教案
大专院校体育课教案
学年:2011-2012学期:第一学期
专项 篮球 课次 3 教师 教
学
任
务 一.选项;
二.课堂常规教育;
三.讲解篮球专项课注意事项;
四.基础理论。 课的部分 教学内容 运动量 组织与教法 次数 时间 强度
一.选项;
二.课堂常规教育;
三.讲解篮球专项课注意事项;
四.基础理论。
40
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场
地
器
材 课后纪录
大专院校体育课教案
学年:2011-2012学期: 第一学期
专项 篮球 课次 4 教师 教
学
任
务 1、简介篮球运动的特点和作用。
2、学习基本站立姿势。
3、熟悉球性练习。
4、学习运球技术。 课的部分 教学内容 运动量 组织与教法 次数 时间 强度
准
备
部
分
基
本
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
集合整队、
宣布本课内容、安排见习生
准备活动
慢跑
徒手操八节
一、简介篮球运动的特点和作用
二、学习基本站立姿势
1、要领:两脚前后(或左右)开立,两脚距离与肩同宽,脚掌着地,;两 弯曲,身体重心的投影点落在两脚之间,上体微倾,两臂屈肘自然下垂置于体侧,两眼注视场上情况。
三、熟悉球性练习
跨下绕球练习
1)跨下(前后分别练习)、2)腰部、3)膝盖部位
拍球练习
单手
双手
3、抛球练习(原地)
四、学习运球技术
要领:
要领:
高运球(右手为例)两腿微屈,目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体的侧前方,使球反弹的高度在胸腹之间,手脚协调配合,使球有节奏地向前运行。
低运球
要领:
当受到对方紧逼时,两腿迅速弯曲,重心下降,上体前倾,用上体和腿保护球。同时,用手短促地拍按球,使球 从地面向上反弹的高度在膝盖以下,以便更好的控制球和摆脱防守,继续前进。
1、集合整队,放松练习
2、课堂总结
3、宣布下课,归还器材
4*8
5
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30
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小
小
中
中 组织教法:集合要求快,静,齐.
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教师示范、讲解
学生原地模仿练习
学生原地听教师口令练习
1)
1、教师示范、讲解
2、两人一球,循环练习
3、巡查纠错
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* * * *
示范、讲解,学生模仿练习
原地高、低运球练习(两人一球,循环练习)
听口令和手势进行高低变换练习
行进运球练习
运球接力比赛
巡查纠错
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2)练习方法和组织同上
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* * * * * *
场
地
器
材 篮球场2片
篮球 20只
课后纪录
大专院校体育课教案
学年:2011-2012学期: 第一学期
专项 篮球 课次 5 教师 教
学
任
务 1、复习运球技术。
2、学习传接球技术:
双手胸前传球、击地传球、单手肩上传球、其它传球方法。
3、学习原地单手肩上投篮技术。 课的部分 教学内容 运动量 组织与教法 次数 时间 强度
准
备
部
分
基
本
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
集合整队。
宣布本课内容、按排见习生
准备活动
慢跑
徒手操八节
复习运球练习
要领:同上次课
学习传接球技术
1、双手胸前传接球
要领:两手手指自然分开,拇指相对成“八字”形,用指跟以上部位持球。手心空出。两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸腹之间的部位。身体成基本站立姿势,眼睛注视穿球目标。传球时,后脚瞪地,身体重心前移的同时前臂迅速向传球方向伸出,拇指用力下压,手腕前屈。食、中指用立拨球将球传出。出球后身体迅速调整成基本站立姿势。跑动中进行传球时手、脚须协调配合。
2、击地传球
要领:同双手胸前传球,不同的是传球的方向是向前下方传球,击地点是两人之间的前三分之二处。
3、接球
注视来球的方向,两臂伸出,手法同传球,当手指接触球后,两臂随球后引缓冲球的力量,两手持球于胸腹间。
4、单手肩上传球
要领:传球时,左脚向传球方向迈出半步,同时将球引到右肩上方,肘部外展,上臂与地面平行,手腕后仰,右手托
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