大专院校学期篮球教案.docVIP

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大专院校学期篮球教案

大专院校体育课教案 学年:2011-2012学期:第一学期 专项 篮球 课次 3 教师 教 学 任 务 一.选项; 二.课堂常规教育; 三.讲解篮球专项课注意事项; 四.基础理论。 课的部分 教学内容 运动量 组织与教法 次数 时间 强度 一.选项; 二.课堂常规教育; 三.讲解篮球专项课注意事项; 四.基础理论。 40 10 10 20 场 地 器 材 课后纪录 大专院校体育课教案 学年:2011-2012学期: 第一学期 专项 篮球 课次 4 教师 教 学 任 务 1、简介篮球运动的特点和作用。 2、学习基本站立姿势。 3、熟悉球性练习。 4、学习运球技术。 课的部分 教学内容 运动量 组织与教法 次数 时间 强度 准 备 部 分 基 本 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 集合整队、 宣布本课内容、安排见习生 准备活动 慢跑 徒手操八节 一、简介篮球运动的特点和作用 二、学习基本站立姿势 1、要领:两脚前后(或左右)开立,两脚距离与肩同宽,脚掌着地,;两 弯曲,身体重心的投影点落在两脚之间,上体微倾,两臂屈肘自然下垂置于体侧,两眼注视场上情况。 三、熟悉球性练习 跨下绕球练习 1)跨下(前后分别练习)、2)腰部、3)膝盖部位 拍球练习 单手 双手 3、抛球练习(原地) 四、学习运球技术 要领: 要领: 高运球(右手为例)两腿微屈,目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体的侧前方,使球反弹的高度在胸腹之间,手脚协调配合,使球有节奏地向前运行。 低运球 要领: 当受到对方紧逼时,两腿迅速弯曲,重心下降,上体前倾,用上体和腿保护球。同时,用手短促地拍按球,使球 从地面向上反弹的高度在膝盖以下,以便更好的控制球和摆脱防守,继续前进。 1、集合整队,放松练习 2、课堂总结 3、宣布下课,归还器材 4*8 5 10 20 10 30 5 小 小 中 中 组织教法:集合要求快,静,齐. X x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x ▲ * * * * * * * *   教师示范、讲解 学生原地模仿练习 学生原地听教师口令练习 1) 1、教师示范、讲解 2、两人一球,循环练习 3、巡查纠错 * * * * * * * * 示范、讲解,学生模仿练习 原地高、低运球练习(两人一球,循环练习) 听口令和手势进行高低变换练习 行进运球练习 运球接力比赛 巡查纠错 * * * * * * * * 2)练习方法和组织同上 * * * * * * * * * * * * 场 地 器 材 篮球场2片 篮球 20只 课后纪录 大专院校体育课教案 学年:2011-2012学期: 第一学期 专项 篮球 课次 5 教师 教 学 任 务 1、复习运球技术。 2、学习传接球技术: 双手胸前传球、击地传球、单手肩上传球、其它传球方法。 3、学习原地单手肩上投篮技术。 课的部分 教学内容 运动量 组织与教法 次数 时间 强度 准 备 部 分 基 本 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 集合整队。 宣布本课内容、按排见习生 准备活动 慢跑 徒手操八节 复习运球练习 要领:同上次课 学习传接球技术 1、双手胸前传接球 要领:两手手指自然分开,拇指相对成“八字”形,用指跟以上部位持球。手心空出。两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸腹之间的部位。身体成基本站立姿势,眼睛注视穿球目标。传球时,后脚瞪地,身体重心前移的同时前臂迅速向传球方向伸出,拇指用力下压,手腕前屈。食、中指用立拨球将球传出。出球后身体迅速调整成基本站立姿势。跑动中进行传球时手、脚须协调配合。 2、击地传球 要领:同双手胸前传球,不同的是传球的方向是向前下方传球,击地点是两人之间的前三分之二处。 3、接球 注视来球的方向,两臂伸出,手法同传球,当手指接触球后,两臂随球后引缓冲球的力量,两手持球于胸腹间。 4、单手肩上传球 要领:传球时,左脚向传球方向迈出半步,同时将球引到右肩上方,肘部外展,上臂与地面平行,手腕后仰,右手托

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