思想道德修养-2.pptVIP

发展的种类： 与继承性发展对应的是继承性学习 四在大学应树立什么样的目标？ 心志修练 品性修练 能力修练 就是提高学习思维创新等效率的修练 三、自我约束的转变 自省：即自我反省，自我批评，严于解剖自己，检查自己。 反馈系统 将实施情况与计划情况进行比较，以掌握行为与目标、行为与计划、动机与效果之间的误差，从而进行适当的修正，使行为向着最优化的方向前进。 四、正确看待专业 专业是我们生存的基础。 发给幼儿园小朋友一颗糖，告诉他们可以吃掉，但如果等20分钟，每人可以得到两颗糖。 一部分小朋友 立即吃掉了糖 一部分小朋友 过了一会也吃掉了糖 一部分小朋友 坚持20分钟，得到了两颗糖 十多年后，得到两颗糖的参加高考，比前两者多得200多分（总分为800分），三者智商无明显差别。 上述试验开始了情商的研究。 试验： 于是特尔曼得出如下结论： 美国心理学家特尔曼在1921年选择了1500多名智商为151分以上的儿童和少年，建立档案，追综调查。 30年后，这些人正处于鼎盛时期，对其中的800人与社会上随机抽取的800名普通人进行比较。发现了以下现象： ①小天才们比普通人的成就高出10~20倍。 ④小天才中最有成就的160人与最没有成就的160人相比，智力没有差别，差别的是情商的高低。 ②有20%的小天才没有做出超出普通人的成就。 ③普通人中也不乏有成就者。 一是智力与成功具有重要关系，但不具有完全相关性。 二是情商与成功具有密切相关性。 试验： 高智商 高情商 易获得成功 高智商 低情商 不能获得成功 中等智商 高情商 可获得成功 情商（EQ）是人对自身的控制能力。 20%的智商+80%的情商=100%的成功 由此可见情商的重要性。 可怕的管不住自己 在中学有老师、家长管着，而且考大学的目标明确，在这样一种外在约束之下，努力学习，得以考上大学。 进入大学后，外在约束减弱，而周围又充满诱惑，如果不能提高自我约束能力，就会出现管不住自己。 一些同学惰性滋生了，而惰性的腐蚀性很大，传染性极强。于是课不上，作业不做，通霄上网聊天，玩电游，下棋，打牌，看电视，甚至把大量的时间和精力用于交异性朋友。 在第一学年考试不及格的，留级试读的，退学的都是上述同学。 据调查，在大学各年级中均有程度不同地管不住自己的同学。 显然，管不住自己，说明这些同学的情商不足，我们每一个人要想实现上述的目标，有所成就，就要提高情商。 情商，又称自制，就是自己治理自我、管理自我、控制自我。 播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。 简单地说：就是命运取决于行为，而行为取决于自制。 提高情商，也就是提高自制能力。 一个人的命运就掌握在自己的手里。 凡成功的人，他们的自制力都高人一等。 自制分为修身型自制、管理型自制、情绪自制和时间管理。 修身型自制 是自己对自己的修改、修正，自己对自己人格的否定、扬弃，使自己脱胎换骨、推陈出新。 修身型自制应遵循三大法宝： 自律、自省、自胜 自律：自己约束自己的守则。 富兰克林为自己制订了13条守则。 周恩来为自己订立7条修养要则。 朱光潜的三此主义：此时、此身、此地。 自省要不怨人，不找借口，从自己身上找不足，找缺点。 自省要经常进行，要多次进行。要化时间做自省的作业。 美国西点军校着力培养学生不找借口的品性 自胜：即战胜自我。 自胜要与自己身上的一切恶性心理、恶性行为做斗争。 真正的英雄不是没有卑劣的情操，而是不被卑劣的情操所征服。 自胜，要经常化，要从小处着手。 马克吐温：每天务必要做一点你所不愿意做的事情，这是一条最宝贵的准则。 做你应该做的，但却是你不愿做的事情，是自胜。 不做你不应该做的，但却是你愿做的事情，也是自胜。 管理型自制 三分靠技术，七分靠管理。 对于一个人来说，要拥有成功的人生，美好的命运，极其需要对自身的方方面面进行严格管理。 管理的三大系统：计划、实施与监督、反馈。 就是把自我作为管理对象，对自我进行全方位的严格管理。 计划系统 遵循三定：定向、定时、定量，在规定的时间干完规定的事。 计划是指向目标的，是为实现目标所设定的一套合理的程序。 不管做什么，都要有目标有计划，这是管理的灵魂。 实施与监督系统 拿破仑：想得好是聪明，计划得好更聪明，做得好是最聪明而又最好。 计划是容易的，关键是实施。这就需要监督，自我监督，不受诱惑，全身心地投入到计划中去。 情绪治理 情绪决定行为，一旦情绪失控，就意味着行为失控，一切失控。 情绪治理的方法 情绪知觉 情绪分析 情绪调节 吃点红辣椒 合理宣泄 善于转移 理性控制 引导升华 时间管理 马克思：时间是能力等发展的地盘。 时间管理的方法 统计时间 杜绝浪费 提高效率 提高自身本领 学会授权 花钱买时间 利用高效工具 规定