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木瓜胡萝卜?玉米粥（6个月） ?? 【关闭】 【关闭】 ? 更新日期：2011-10-20 　　食谱原料： 　　主料：粳米60克?,玉米(鲜)80克 　　辅料：木瓜50克?,胡萝卜50?克 　　调料：盐2克 　　制作方法： 　　1.　粳米淘洗干?净，浸泡半小时?后捞出，沥干水分; 　　2.　粳米放入锅?中，加入约60?0毫升冷水?，用小火慢慢?熬煮; 　　3.　木瓜去皮、籽; 　　4.　胡萝卜洗净?去皮，放入锅内蒸?熟，两者一同放?入搅拌器内?，搅成蓉备用?; 　　5.　玉米煮熟备?用; 　　6.　将木瓜、胡萝卜蓉加?入粥内，并放入熟玉?米，煮沸后加入?盐搅匀，即可盛起食?用; 　　适合人群：5个月以上?的宝宝 　　健康提示： 　　据研究测定?，每100克?玉米含热量?106千卡?，纤维素2.9克，蛋白质4.0克，脂肪1.2克，碳水化合物?22.8克，另含矿物质?元素和维生?素等。玉米中含有?较多的粗纤?维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含?有大量镁，镁可加强肠?壁蠕动，促进机体废?物的排泄。玉米上述的?成份与功能?，对于减肥非?常有利。玉米成熟时?的花穗玉米?须，有利尿作用?，也对减肥有?利。 玉米可煮汤?代茶饮，也可粉碎后?制作成玉米?粉、玉米糕饼等?。膨化后的玉?米花体积很?大，食后可消除?肥胖人的饥?饿感，但食后含热?量很低，也是减肥的?代用品之一? 6个月辅食?：蔬菜鱼泥 ?? 【关闭】 【关闭】 ? 更新日期：2011-09-09 　　蔬菜鱼泥 　　原料：西兰花、胡萝卜、豌豆、甜玉米、新鲜鳕鱼 　　做法： 　　1、将西兰花、胡萝卜切块?，取适量豌豆?，甜玉米若干?，里面配的蔬?菜可以自行?搭配，还可以加苹?果，苹果和鸡肉?鱼肉搭配宝?宝都喜欢。 　　2、切一小块无?盐黄油放入?平底锅加热?融化，无盐的黄油?也可用橄榄?油代替。 　　3、将切好的蔬?菜放入锅中?翻炒，加水焖至蔬?菜软烂。 　　4、另取一个平?底锅，放入鳕鱼，加入2-4粒整黑胡?椒粒、牛奶或者配?方奶，煮熟。 　　5、将熟透的鱼?肉用叉子压?碎，加入少量锅?中的奶汁，黑胡椒粒要?丢弃。 　　6、将煮烂的蔬?菜用辅食机?打碎。已经长牙的?宝宝，可以吃颗粒?粗一些的，不用像很小?的时候打得?那么细腻。 　　7、将碎鱼肉和?蔬菜泥混合?均匀即可食?用。 　　备注：蔬菜鱼泥中?可加入自制?奶酪酱，使味道更醇?厚，营养更丰富?。主食可加入?一些米饭、面条、米粉等。 　　适合月龄：6个月以上? 6个月开胃?健脾：火腿咸蛋粥? ?? 【关闭】 【关闭】 ? 更新日期：2011-08-19 　　食谱原料： 　　火腿、大米。 　　工艺做法：煮。 　　制作方法： 　　1、熟咸蛋黄四?个用汤勺背?碾碎，瘦火腿肉切?成细丝，泰国香米一?碗，高汤一碗(骨汤或者鸡?汤都可以); 　　2、将米淘洗干?净，倒入砂锅中?，加入高汤，半锅水，下入火腿丝?，搅匀; 　　3、大火烧开后?，下入咸蛋黄?搅散，然后改小火?，用两根筷子?架住锅盖，熬煮15-20分钟，每间隔5分?钟开一次盖?，用勺子铲动?一下，避免糊底; 　　4、煮至粥变得?均匀浓稠，加入适量鸡?精、白胡椒粉调?味，即可关火，最后撒上葱?花即可。 　　适合人群：5个月以上?的宝宝 　　健康提示： 　　火腿健脾开?胃;滋肾益精;补气养血。主虚劳;怔忡;虚痢;泄泻;腰脚软弱;漏疮 6-8个月香蕉?美味辅食 ?? 【关闭】 【关闭】 ? 更新日期：2011-08-05 　　香蕉米糊 　　1人份 适用6个月?以上 　　材料：香蕉30克?、米粉3匙(配方奶用小?匙)、水适量 　　做法：香蕉压成泥?状，米粉加水调?成糊之后，加入香蕉泥?搅拌均匀即?可喂食。 　　营养小典 　　香蕉可提升?孩子的免疫?力，还能改善体?质与情绪;米粉经过柔?细粉末化的?处理，且不易引起?过敏，调成糊状后?加入水果，就成了美味?的水果米糊?。妈咪也可将?香蕉变换成?其它水果，做出更多美?味的餐点。 　　香蕉牛奶 　　1人份 适用8个月?以上 　　材料：香蕉50克?、配方奶60?cc(标准泡法) 　　做法：将香蕉切小?块，加入配方奶?中，以果汁机打?匀即可(也可以木瓜?、香瓜、苹果等水果?取代)。 　　营养小典 　　香蕉的香甜?搭配营养满?分的配方牛?奶，提供宝宝成?长所需的营?养素，给身体满满?的能量，并能增加其?饱足感，香香甜甜的?好滋味，让宝宝喝完?还想再喝。虽然香蕉营?养丰富，但三岁以下?的婴幼儿，肠胃机能仍?不够强健，妈咪可别喂?食过量! 夏季最适合?宝宝的6款?辅食 ?? 【关闭】 【关闭】 ? 更新日期：2011-05-20 　　夏天来了，天气渐热，大人的胃口?都会变小，何况小宝宝?呢，自己动手制?作一些夏天?的适合宝宝?食用的辅食?，让你