跆拳道说课稿[精品].doc

跆拳道说课稿 黑龙江农业职业技术学院军体部 王稳 第一部分 指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，根据学生的身心发展的特点和认知水平而设计的教学过程。在课的设计上采用通过爱国主义教育和礼仪礼节，让学生知道跆拳道技术本身并没有多么重要，重要的是通过跆拳道这种形式来完善习练者的人格和品行。因此在课上我始终倡导“以礼始、以礼终”，“先行礼，再说话”，并以“礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈” 为练习宗旨，最大限度的使跆拳道成为精神修炼的载体，成为“正人之道”。 教材和参考资料 （一）、教材：《体育与健康》李春叶 编著 中国农业出版社 2009年 （二）、参考书目： 1．《中国武术教程》 全国体育院校编写组 人民体育出版社? 2004.? 7 2．《跆拳道》 刘宏伟 沈阳体育学院 2000，12 大纲 本课程教学大纲是根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》 基础班 提高班 备注 学时 % 学时 % 专 项 理 论 2 6.67 2 6.67 在实践课中进行授课 基本技术 实战姿势，上步，后撤步，前滑步，后滑步，原地换步，弹跳步，垫步及各种常用步法 4 13.3 2 6.67 前踢，横踢，后踢，下劈腿，侧踢 4 13.3 2 6.67 双飞踢，旋风踢，三飞踢等常用技击 6 20 2 6.67 实战，太极一章，太极二章，特技 6 20 14 46.7 身体素质 一般素质 4 13.3 4 13.3 在实践课中进行训练 专项素质 考 核 2 6.67 2 6.67 机 动 4 6.67 4 6.67 总学时 32 100 32 100 教材分析 跆拳道是一种新兴项目，最近几年在奥运会的推动下普及很快并且很受欢迎。学生通过学习跆拳道，使之技能和精神得到锻炼，学生行为规范和体质得到提高。大学生的心理处于一个相对稳定的阶段,但仍具有较强的可塑性,是继续教育的最佳时期。跆拳道练习推崇以“礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈“为宗旨，因此，可以培养人顽强果断、刻苦耐劳的精神，磨炼人坚韧不拔、积极向上的品质，养成礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就人热爱祖国、勇于献身的思想，为社会和国家造就具有优秀品质的建设者。系统的训练还能放松紧绷的神经，既促进学习效率又使他们远离网络游戏与其他不良嗜好的诱惑；持续的训练能促进骨骼的生长，提高心肺功能，同时，训练可分解机体内多余的脂肪，加快新陈代谢，起到很好的减肥瘦身功效，让身体挺拔、修长、充满青春活力。 五、学情分析 大学生的心理处于一个相对稳定的阶段，但仍具有较强的可塑性，是继续教育的最佳时期。这个年龄段的学生活泼好动，思维活跃，想象力丰富，又比较自信，而他们的潜能需要老师来开发。怎样才能把学生的这种潜能充分挖掘出来呢？怎样才能把这堂课的内容上的灵活多变呢？又如何在有限的课堂时间里提高学生的练习参与度？这对我来说是一个新的挑战。本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。 六、教学目标 1、认知目标：学习后能初步了解跆拳道的历史，跆拳道的发展背景以及当今跆拳道的发展形式。培养学生“以礼始，以礼终”的尚武精神。 2、运动技能目标：跆拳道常用基本腿法的使用技巧与方法。 增强体质目标：发展学生柔韧性、灵敏性、协调性、平衡性力量、速度、耐力、爆发力能力。 3、情感目标：培养学生坚忍不拔、积极进取、忍耐克己、晓礼知礼的意志品质，使学生在学习中懂得良好的体育道德，安全守纪、合作交往、竞争、团结、创新，学会学习，学会生活，学会自我保护。 七、教学重点难点 1、重点：学生对跆拳道历史精神的理解，练习中要以礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈为宗旨。腿法动作的协调性、速度、爆发力。 2、难点：学生对跆拳道精神的正确理解，技术动作练习时身体的协调性、单脚支撑能力、单脚支撑时身体平衡能力。横踢练习时的翻胯弹腿送腿。 教学方法 针对大学生这个年龄段的学生活泼好动，思维活跃，想象力丰富，又比较自信，采用了示范、讲解、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。 九、 教学设想 1、见面行礼，尊师重道：（无论在何时何地见到老师必须行鞠躬礼问好，同学之间也要互相行礼） 2、创设情景，激发兴趣： （面向国旗进行宣誓） 3、动感音乐，活动热身： （学生带领动感操） 4、语言激励，努力学习：（非