培训资料--现代生活方式与健康.ppt

现代生活方式与健康;;内容：;健 康 是：;这是一个亿万土豪，在哈尔滨医大一院因绝望而歇斯底里撒钱的情景 ;当一个人生命走到尽头，钱也不能挽救他的时候，钱算什么？ ;此刻在他眼里这些钞票就是纸片子 ;健康是“1”所有的财富、名誉、地位、爱情、家庭、幸福、快乐、开心……都是“0”;感悟：健康第一，健康才是王道！没了健康，其他的诸如：财富、名誉、地位、面子、奢华、小三、豪车、名宅……都是浮云！身体是革命的本钱，不管有钱没钱，都要花钱保养好自己，身体健康才吃得嘛嘛香。且活且珍惜！！！;什么是健康?;什么是健康?;福建南平试验小学郑民生事件？;;;;;健 康 已成中华大地的时尚。; 谁不想使自己的生命富有活力? 谁不想使自己的生活充满阳光? 谁不想使自己的爱情绚丽多彩？ 谁不想使自己的家庭幸福美满？ 所有的这些，都让我们没有理由不关注自己的 健康! ;;;;健康的构成;健康四大保证（基石）;;危害健康的因素;;我们的有毒生活;【新三字经】;;;;; 早餐吃饱，中餐吃好，晚餐吃少;;;;;原则三：;食疗：高丽参、冬虫草、灵芝、与九大名草;;油脂类25克 (0.5两)奶类及奶制品100克 (2两)畜禽肉类,50-100克 (1-2两),鱼虾类,50 克(1两),蛋类,25-50克 (0.5-1两)蔬菜类,400-500克(8两－1斤),水果类,100-200克,(2-4两)谷类,300-500克(6两－1斤);脂肪, 油和糖;; ;; ;; 穷人胖, 富人瘦。;;;;传染、妇幼疾病;;;;;;;;;;;;2000年杀死美国人的主要凶手;;◆ 中国是 世界上最大的烟草生产国。 世界上最大的烟草消费国。 世界上最大的烟草受害国。 ◆ 烟草的控制是 世界上最可控制的公共卫生问题。 世界上最有效益的公共卫生干预。 世界上最小投入最大回报的公共卫生干预。 ;遗憾的是:;可怕的是：;您知道吗?; 吸烟的三个原则： 本来不吸烟者坚决不吸烟 烟民们先控烟再尽量戒烟 300~600年支者 严格控烟 600~900年支者 迅速控、戒烟 900年支者 能戒即戒，否则最多5~10支/天;;钟南山： 全世界最不好的习惯是抽烟 不控烟者三部曲： →气管炎、肺气肿 →慢阻肺、肺心病、呼吸衰竭 →肺癌 将会找上你！;您知道吗?;;;;;;60;;;;;我们还面临慢性病大流行!;我国城市人口死因构成变化;;防癌，癌症;;;;;亚健康状态;慢性病;健康,亚临床,疾病与损伤,濒死;不知道什么时候死就是机会!;健康投资（管理）的重点:;有相当一部分的朋友认为…; 200４年４月，爱立信（中国）总裁杨迈在健身房跑步机上跑步时猝死，时年54岁． ;2005年7月，著名演员毛泽东的扮演着古月在出席一项活动时心肌梗塞，抢救无效去世，享年68岁;同年8月，著名笑星、小品演员　高秀敏因心肌梗塞猝死家中，年仅47岁．;07年6月，著名相声表演艺术家侯耀文，在北京沙河玫瑰园别墅家中突发心脏疾病，抢救无效去世，享年59岁．;;您知道中国有多少人死于心血管疾病?;;健康误区;健康误区;健康误区;健康误区;健康误区;健康误区;健康趣谈;健康趣谈;健康趣谈;健康趣谈;健康心得;健康心得;健康心得;健康心得;健康心得;健康心得;;;健康永伴你们！