灾难、心理创伤与心理救助 课件.ppt

健康的概念;常见的心理障碍;心理健康十大标准;6、具有一定的学习能力。必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手。 7、保持良好的人际关系。人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。 8、能适度地表达与控制自己的情绪。不愉快的情绪必须释放，但不能发泄过分。 9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来，但不能妨碍他人利益。 10、在不违背社会道德规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。;军人心理健康标准;一个“灾难频发”的年代;;2月份;3.14拉萨暴乱;４月２８日４时４１分，北京 开往青岛 的Ｔ１９５次旅客列车运行至山东省境内胶济铁路周村至王村间脱线，与烟台至徐州的５０３４次客车相撞，死亡人数70余伤400余人. ;5.12汶川地震;5.12汶川地震;灾难突破了人的正常防线;创伤群体的层次; 汶川地震：; 汶川地震：;为什么会这样 ？;问题出在哪儿？; 怎么办 ？ ;“不打无准备之仗”; 灾难后心理反应;灾难后生理症状;创伤后心理反应（1） ;创伤后心理反应（2）;心理自我调节心理救助的基本原则;以下几点你都能做到吗？;饭前、便后要洗手; 一只没有洗过的手，至少含有4万至40万个细菌。 ; 流感病毒可以在潮湿温暖的手上存活7天。; 洗手可除掉沾染在手上的细菌和虫卵，用流水洗手，可洗去手上80%的细菌，如果用肥皂洗，再用流动的水冲，可洗去手上达99%的细菌。;不喝不洁净的生水; 一滴不卫生的水，曾查出4000万个细菌。;生吃瓜果要洗净或削皮; 黄瓜、甜瓜表面甲型副伤寒杆菌、痢疾杆菌检出率占4.07%，大肠杆菌检出率占41.5% 。; 一声咳嗽可喷射出2万个很小的飞沫(唾沫星子)，一个喷嚏可喷射出近100万粒的飞沫。 ; 我国法定的35种传染病中，就有15种是借助空气传播的。 ;勤晒衣服、被褥; 一只小苍蝇的身体表面，能沾附1750多万个细菌，有的多达数亿个，其中包括痢疾、霍乱、伤寒、肝炎等30余种致病微生物。 ; 不少病原微生物在土壤中能存活较长时间，如结核杆菌能生存365天，痢疾杆菌生存22-142天，霍乱弧菌生存8-60天，蛔虫卵能生存315-420天等。;; 每天吸40支香烟的??，肺癌的发病率比不吸烟者高70倍！！ ; 国外一著名学者预计，中国20岁以下的青年人中，今后将有5000万左右的人死于吸烟。 ;不过度饮酒;大脑皮层受抑制;常见病防治;