生活习惯病的预防(讲座)教程文件.pptVIP

运 动 养 生 运动可以增加体力活动能力,增加心脏和肺的工作效率 运动可以调节血脂，升高您的高密度脂蛋白（对血管有保护作用的脂蛋白）的浓度 运动可以调节血压和心率，使血压和心率趋于平稳 运动增加胰岛素的敏感性，调节血糖 规律运动有什么好处？ 生活方式病的预防 四川省人民医院 生活方式与人类健康 生活方式（life style）是指人类生命活动特有的一定模式，受社会发展的客观变化，社会经济模式的性质所决定，为一定的社会经济模式条件下反映民族、阶级、社会群体、个人活动重要特征系统的总和。 生活方式通俗定义 通俗定义: 指人们个体或群体日常生活的习惯行为包括饮食、衣着、运动、作息、交流等习惯和嗜好。 每个人都有自己的生活方式。 不同地区和社区的人群会形成特有的生活方式 在一个群体中间生活方式互相影响。 生活方式会通过大众媒介传播。 生活方式病 指与生活方式和环境因素有明确因果关系的疾病，包括由于衣、食、住、行、娱等日常生活中的不良行为，以及社会的、经济的、精神的、文化的各个方面的不良因素导致的躯体或心理的疾病，称之为“生活方式病”。 生活方式病以非传染性慢性疾病为主，包括高血压病、冠心病、中风、高脂血症、癌症、肺部疾病、糖尿病、肥胖症和骨质疏松症等严重威胁人类健康和生命的疾病。