排毒之大肠清洗法.ppt

排毒 大肠清洗法 毒的来源 随着工农业生产的迅猛发展，人民生活水平已得到了普遍提高，但是生活环境的污染，以及人们不良生活方式、嗜好等，往往会产生对人体有不利影响的物质——毒，危害着人们的健康。 1、外来之毒 2、内生之毒 外来之毒 来源于外界对人体有不利影响的物质，统称为外来之毒。如自然界的六气：风、寒、暑、湿、燥、火，六气太过或不及，就成为六淫之邪侵害人体。现代医学的病源微生物如细菌、病毒等，常常侵袭人体而致病。汽车、工业废气对大气的污染，农药、化肥对食品的污染，化学药品毒副作用，噪音、电磁波、超声波等超高频率对人体的干扰等都成了外来之毒。 内生之毒 内生之毒指机体在正常的新陈代谢过程中产生的各种废物。由于机体代谢障碍，本来正常的生理性物质，亦可转化为对机体不利的因素而成为毒。 为什么要清洗大肠 从耶稣到印度瑜伽，都强调过应清洗大肠，并指出了清洗方法。 我国吕祖很早以前就说过：“欲要不病，肠中常清，欲要不死，肠无渣滓。” 获得诺贝尔医学奖的生物学家和生理学梅奇尼科夫，开创了医学上独树一帜的“自身中毒”学说，其基本观点就是大肠积聚的食物腐败之后，形成有害物质，引起自身中毒，于是发生疾病和衰老现象。 自身中毒的人存在具有普遍性，人到了中老年，慢性自身中毒累积到一定程度，疾病就会缠身了。 自身中毒往往到了较严重程度才为人所觉察和引起重视，也就是发生便秘之后。 凡患便秘之人，都有自身中毒症状，表现为浑身乏力、容易疲倦、腰酸背疼、心烦多梦、容易发怒、头晕头痛、食欲下降、腹部不适、呼出气有恶味、失眠目赤，出现中医所说的“上火”症状，这时才觉得“该治一治”了。 没患便秘的人，就不存在“自身中毒”吗？不是的。可以说，不发生自身中毒的人，事实上几乎不存在，区别只在于自身中毒程度不同。根据现代医疗保健知识，到目前为止，清楚了解饮食科学知识的人实在不多，而在他们当中，能严格遵照科学饮食进行实践的人更是凤毛麟角，更何况人体大肠需要进行经常性的清洗保洁。在这种情况下，试问能保持大肠较清洁、避免自身中毒的人，又能有多少？ 偶然的自身中毒，例如一次美餐吃得过饱，伤了胃，危害并不大。而一段时间的自身中毒之后如能及时改正，对健康或许无大碍。由一般的自体中毒变为慢性自体中毒，有三条难以克服的原因。第一是饮食原因——贪食美味，蛋白质和淀粉类食品混餐，主要食用精制加工食品及脂肪类食品，而绿色蔬菜、水果食用比重太小。第二是神经和心灵，有某种不良负荷或情绪易于波动、易于受刺激，不能迅速克服应激反应。第三，由于懒惰，不能改变运动量太少的生活方式。 肠内长时间滞积的硬如碎石的粪便，其实只是医界常说的“宿便”中的一种。另外，有些人虽然每日有排便，但也有“宿便”。在这些人肠壁某些部位上，有向外膨出袋状的肠憩室，其内就会积存陈旧大便，长期停滞，不能排出体外，有肠憩室的人排出的宿便，也多呈圆球形，但也有人排出的宿便呈黑褐色稠状物，有的则呈泥沙状，味道腐臭。众所周知，宿便是百病之源，我们之所以强调清洗大肠，就是为了阻断百病之源。 清理大肠的准备工作 清理大肠，有人称为洗肠，即清洗肠中垃圾。怎样清洗大肠？最有效、最简便而又花钱少的方法，就是自己给自己灌肠。有人一听说“灌肠”，就以为只有医院才能做，其实不然，只要掌握一定的基本的知识，人人都可以做到自己给自己灌肠。它是一项安全的方法，其禁忌症也是很少的。 （1）准备好灌肠用具 到医疗器械用品商店买现成的一般医用灌肠器——高度为19厘米、直径为14厘米、容积为2升的搪瓷缸，也称下口杯，还称“吊桶”，其内有容积刻度，外侧靠近底部有能套上软管的出水小嘴儿。再买一条与灌肠器出水口相匹配的橡胶软管就行了。这种软管，长度一般为110厘米，在医疗器械用品商店有买，这样有质量保证。如果软管上配有带开关的硬质插管，可卸下不用。 灌肠器上部有一孔，可利用又粗又长的螺丝钉穿过此孔将灌肠器牢固地挂在墙上（灌肠器应能自由摘下，以便用后清洗），或者将灌肠器置于桌上备用，灌肠器放置的高度，距离地面80~120厘米为宜。选择这一高度，首先是因为可以使灌肠液保持一定压力，以便自然地灌入肠中。另一方面，这一高度刚好能使软管插入肛门内所要求的深度（15~25厘米）。 （2）准备好灌肠液 使用什么样的灌肠液，对于能否取得良好的清理功效至关重要。 医院治疗便秘使用的灌肠液，多为硫酸镁、高锰酸钾、山梨醇、肥皂液或其他药品性质的溶液。我们应遵循对人体无毒、无副作用的天然疗法原则。 灌肠液的主体部分是温开水。但是，要想清除掉长期滞积在肠憩室中及黏附在肠壁上的积垢和硬粪块，只用一般的温开水，作用是不大的，应在温水中添加比例适当的其他物质，制成以清除肠中垃圾为目的的灌肠液。 灌肠液，应遵循以下原则： 第一，要能有力地冲涮、洗涤肠壁上的积垢。 第二，有助于使人体内