冬季保养周宝明 课件.pptVIP

冬季养生保健;冬季对健康的影响;冬季保健的四大框架;冬季如何提高免疫力？;适量的运动;充足的睡眠;适度进补;几种冬季常见病的应对;1、手脚冰冷;对 策;2、关节炎 ;对 策;3、皮肤干燥;对 策;4、痛风症 ;对 策;5、呼吸道疾病 ;对 策;女人的生命之柱—维生素E;男人们一定要补充的维生素—B族;人人都需要补充钙！;聪明的人投资健康，主动健康，健康增值，活到120岁； 明白的人关注健康，储蓄健康，健康保值，平安活到90岁； 普通的人漠视健康，随心所欲，健康贬值，带病活到70岁； 糊涂的人透支健康，提前死亡，生命缩水，顶多活到五六十岁。