常见军事训练伤病 课件.pptVIP

常见军事训练伤;运动性疲劳是运动本身引起的机体工作能力暂时降低，经过适当时间休息和调整可以恢复的生理现象，是一个极其复杂的身体变化综合反应过程。 过度训练综合症简称过度训练，是运动负荷与机体机能间过分不相适应，以致疲劳连续累积而引起的一系列功能紊乱或病理状态，也称为“过度疲劳”。 ;骨骼肌系统疲劳测定：;2、肌肉硬度：;3、肌肉围度：;基础心率：;超量恢复;超量恢复训练原理示意图;确定训练课运动间歇的依据;确定训练课运动间歇的依据;过度疲劳的征象;过度训练的征象;疲劳的恢复;（二）合理膳食 核心：平衡膳食 不同的运动形式，补充营养素要求有所差异。;（三）物理手段 1、按摩 作用：肌肉放松，改善血液循环，加速代谢废物排出。 2、牵拉 以静力性牵拉为主。 ;运动中肾脏剧烈震动或打击使之发生创伤； 运动时全身的血液分配进行调整，肾脏的血液流量减少，肾小球的滤过率降低 ； 长时间直立体位下运动可使肾下垂，肾静脉回流受阻，肾淤血。;血尿在运动后即刻出现，血尿的严重程度与运动量和运动强度大小有密切关系； 除尿血外，一般没有其他症状和异常情况； 血液化验、肾功能检查、腹部X光照像及肾盂造影等项检查均属正常； 出现尿血后立即停止运动，绝大多数在3天内血尿停止。;局部血管内红细胞机械损伤引起的溶血； 血中结合珠蛋白不足。;治疗：口服Vc，采用泡沫塑料鞋垫。;四、运动中腹痛;治疗：;常见运动损伤;肱骨骨折;上肢骨折;下肢骨折;一、外伤性骨折的征象; 关节挫伤 ? 关节软骨损伤 关节脱位 关节扭伤 ？;肘关节脱位;掌指关节脱位;三、常见开放性软组织损伤;2%红汞溶液：常用于皮肤、粘膜的擦伤及小切伤，无刺激性。汞离子对人体有毒性，红汞不能用于口腔内伤口。红汞不能与碘酒合用。 1%龙胆紫溶液：对组织无刺激性，无毒，可用于皮肤、粘膜的损伤，口腔溃疡也可以用。因其收敛作用较强，涂后伤口结痂快，不宜用于关节部位，脸部也不宜使用。;2%碘酊溶液：消毒作用强，对组织刺激性大，不宜直接涂于伤口。常用于未破的疖、虫咬伤以及皮肤消毒。 3%过氧化氢溶液：有抗菌和软化伤痂的作???，有利于坏死组织剥落、清除。常用于清洗创口、溃疡、脓窦等，并可用于去痂皮，去除黏附在伤口上的敷料可不致疼痛。 70%~75%酒精溶液：不宜直接涂于伤口。常用于皮肤消毒。 0.9%氯化钠溶液（生理盐水）：有抑制细菌的作用，对组织没有刺激，用于清洗伤口。;四、急性闭合性软组织损伤; 早期治疗的原则（RICE）：;四、急性闭合性软组织损伤;方法：冰水 适应症：急性闭合性软组织损伤的早期 禁忌症：慢性损伤，水肿部位，冷过敏者，心前区、腹部、枕后、阴囊等部位。 注意事项：急性损伤后尽快使用，越快越好；要严格掌握治疗时间，防止组织冻伤，出现麻木即停止。;处理原则： 改善伤部的血液和淋巴循环，促进组织代谢，促进淤血与渗出的吸收，加速再生修复。 处理方法： 热疗、按摩、拔罐、药物治疗。同时应根据伤情进行适当的康复功能锻炼。 ;具体方法： 300-1 000U 透明质酸酶+1%普鲁卡因4-5ml注射于创伤的中心部或周围。（24~48小时以后应用。） 肾上腺皮质激素（消炎和抗免疫）局部封闭。 醋酸氢化可的松、泼尼松龙 腱鞘炎和滑囊炎时多为0.25ml和普鲁卡因1~1.5ml ； 肌肉拉伤时则用激素0.5~1ml，普鲁卡因3~4ml ； 每周注射2~3次 。 中药外敷。 局部理疗（温水涡流浴、短波和超声波治疗） 按摩（48小时内只能在伤部周围）。; 肌肉主动强烈收缩或被动过度拉长所造成的肌肉微细损伤、部分撕裂或完全断裂。;五、肌肉拉伤;;肌肉拉伤原因及预防;小腿三头肌拉伤;小腿三头肌拉伤;小腿三头肌拉伤;小腿三头肌拉伤;小腿三头肌拉伤;小腿三头肌拉伤;小腿三头肌拉伤;慢性损伤;一、疲劳性骨膜炎;1. 训练安排不合理，运动强度突然增大，跑跳运动安排过多。;征象;征象; 经以上处理后，如局部症状无改善甚至加剧者，应考虑是否有疲劳性骨折，需作X线摄片加以确诊。如系疲劳性骨折，按疲劳性骨折处理。;发病机制;长骨骨干结构模式图;在微损伤发生的第10天左右，破骨细胞被激活， 在微损伤发生的第14天左右，成骨细胞的激活。 两者之间存在时间差，在此期间若外力持续作用，则容易造成骨折。;2、 肌肉疲劳学说 ;;预防;4、科学合理地进行计划安排和组织实施；;白鼠;（1）在剧烈疼痛时停止跑步或适当降低运动强度； （2）避免在硬地和不平坦的地面上训练； （3）拉伸小腿屈肌30s，然后放松，每天重复2-3次； （4）避免运动量的突然增大，