如何能有效掌控自己的情绪.ppt.pptVIP

* * * * 城关镇逸夫小学 戈本成 从一则报道谈起 致命杀手“生气水” 美国一些心理学家做了一项实验，他们把正在生气的人的血液中所含物质提取出来注射到小老鼠身上，并观察其反应。刚开始，这些小老鼠表现呆滞，整天不思饮食。几天后，它们就慢慢地死掉了。美国生理学家爱尔玛为了进一步研究情绪状态对健康的影响，设计了一个很简单的实验：他把一支支玻璃管插在正好是0℃的冰水混合物容器里，然后分别注入人们在不同情况下的“气水”，即用人们在悲痛、悔恨、生气时呼出的水汽和他们在心平气和时呼出的水汽作对比实验。结果发现，当一个人心平气和时呼出的水汽冷凝成水后，水是清澈透明、无杂质的；悲痛时呼出的水汽冷凝后则有白色沉淀；悔恨时呼出的水汽沉淀物为乳白色；而生气时呼出的“生气水”沉淀物为紫色。他把“生气水”注射到大白鼠身上，几十分钟后，大白鼠就死了。由此可见，生气对健康的危害非同一般。 情绪 情绪 秘籍 有关情绪的小常识 情绪存在于每个人身上，情绪无好坏之分，但是情绪引发的行为则有好坏之分、行为的后果有好坏之分，情绪一般分为积极情绪和消极情绪。积极情绪可以使你精神振奋，干劲备增；消极情绪可以使你无精打采，萎靡不振。 据台湾“中央社”报道，台湾中正大学心理系与大林慈济医院合作研究发现心情好坏与心脏病控制成败息息相关，研究还发现易生气、抱怨、与人敌对性格的人，血管弹性显著较差。健康的人若常发怒