排球课准备部分教案.docVIP

2010级运动训练系排球课《准备部分》实习教案 课 程 排球 系别 年级班 性别 人数 年 月 日 星期 节次 课 次 1 男，女 8 2011 3 24 二 1，2 实习教师 授课内容 1、慢跑 2、徒手操 3、小游戏 课的任务 1、充分热身，拉伸肌肉及关节，降低受伤几率。 2、提高学生兴奋程度。 3、对课的主体教学任务进行适当引入 课的 部分 教 学 内 容 时间 组 织 教 法 开 始 部 分 准 备 部 分 课堂常规 1集合 2整队 3宣布上课 4检查学生出勤情况。 5 安排见习生。 准备活动 1、绕场地慢跑3圈 2、徒手操 扩胸运动（4*8） 振臂运动（4*8） 腹背运动（4*8） 正压腿（4*8） 侧压腿（4*8） 小步跑（20米*2） 行进中正踢腿（20米*2） 短距离冲刺跑（20米*2） 3小游戏：扔排球 游戏目的：培养学生躲闪能力和灵敏性。 游戏道具：排球若干，手表一块。 游戏方法：将学生分为两个小组，划定一定区域。一组同学在区域里任意跑动，另一组同学派2~3名同学分别手持排球让向区域内任意一名同学，被击中即退出比赛。比赛结束。 4专项训练： （1）传球，每传一次摸地一次，2组，每组20次。 （2）垫球：每垫一次摸地一次，2组，每组20次。 1分钟 5 分钟 7 分钟 7 分钟 组织、 ******** * 要求：快，静，齐。 要求：慢跑前脚掌落地、摆臂放松，匀速呼吸，速度不宜过快。 要求：集中精力，动作标准有力 动作幅度适中,防止肌肉拉伤 要求：学生积极参与，投球必须向腰部以下。 要求:保持球在同一高度,尽量控制好球 需用 场地 器材 场地：排球馆 器材：排球场一块，排球若干个。 本课小结： 通过这节排球专项技术课的准备活动阶段的锻炼与学习，使学生在学习课堂主体内容之前进行了热身，降低了受伤几率，提高了课堂学习效率。同时、在小游戏和准备活动中进行了适当的课堂主体内容引入，让学生在接下来的学习中更加容易的进入教学内容。 指导教师评语： 教案编写情况： 实习情况点评： 实习成绩：